
Tandoori-Huhn mit Joghurt-Raita
Zutaten
Zitronen
1 Stück
Kurkuma/Curcuma
1 TL, 1–2 TL, nach Geschmack
Hähnchenbrustfilet, roh
240 g
Meersalz
1 Prise(n)
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
2 EL
Tandooripaste
4 EL
Gurke, Salatgurke
⅓ Stück
Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
1 Stück
Minze
2 TL, frisch
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Zitronensaft
1 EL
Ingwer
½ TL, gemahlen
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Reis, Langkornreis, trocken
120 g, Basmati
Chutney
50 g, Mango
Minze
5 Blatt/Blätter