Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Deutschland
Um die Inhalte eines Landes zu sehen oder dich in deinen jeweiligen Zugang einzuloggen, wechsel zu United States.
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!
Foto Kräuter-Zwiebel-Dip von WW

Kräuter-Zwiebel-Dip

2
Points®
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ob vor dem Fernseher, am Schreibtisch oder unterwegs - mit Gemüsestiften ist dieser frische Dip ein köstlicher Snack.

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Knoblauch

1 Zehe(n)

Öl, Olivenöl

1 TL

Kräuter der Provence

2 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

3 EL, (1 Prise Instantpulver)

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

4 EL

Schmand, 24 % Fett

1 EL

Zitronensaft

1 EL

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

2 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Petersilie

1 EL, gehackt

Anleitung

  1. Zwiebel würfeln und mit gepresster Knoblauchzehe in Olivenöl anbraten.
  2. Kräuter der Provence einstreuen, mit Gemüsebrühe ablöschen und vom Herd nehmen.
  3. Saure Sahne, Schmand, Zitronensaft und Frischkäse dazugeben, pürieren, salzen und pfeffern. Petersilie in den Dip rühren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein

Die Zahl, die du hier siehst, zeigt den Points® Wert des Rezeptes in deinem Plan an. Wenn die Zahl 0 ist, bedeutet das, dass das Rezept aus ZeroPoint® Lebensmitteln besteht – diese wirken sich nicht auf dein Budget aus!

Wenn du den diabetesspezifischen Ernährungsplan befolgst, findest du dieses Rezept und den zugehörigen Points® Wert in deiner App.

Erfahre mehr über ZeroPoint® Lebensmittel