Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Blumenkohl-Senf-Süppchen mit Pistazienpistou

4

Points®

Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Pistou ähnelt einem Pesto, stammt aber aus der provenzalischen Küche.

Blumenkohl-Senf-Süppchen mit Pistazienpistou
Blumenkohl-Senf-Süppchen mit Pistazienpistou

Zutaten

Schalotten

3 Stück

Blumenkohl

1500 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

1200 ml, (4 TL Instantpulver)

Pistazienkerne, pur

2 EL, gehackt

Petersilie

1 Bund

Orangen/Apfelsinen

1 Stück, groß, unbehandelt

Öl, Olivenöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Schmand, 24 % Fett

4 EL

Senf, klassisch

3 EL, grobkörnig

Anleitung

1

Schalotten fein würfeln. Blumenkohl in Röschen teilen, mit Schalotten in Brühe aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten garen.

2

Pistazien und Petersilie hacken. Von der Orange die Schale abreiben. Frucht halbieren und auspressen. Pistazien, Petersilie, Orangenschale, 2 EL Saft und Öl verrühren. Pistou salzen und pfeffern.

3

Suppe pürieren. Dabei Schmand und Senf einrühren. Suppe mit restlichem Orangensaft, Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Pistou anrichten und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.