Œufs brouillés aux légumes et sauce aux herbes
8
Points®
Durée totale
45 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
2
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Carottes
2 pièce(s), moyen
Courgette
½ pièce(s), petit, (env. 80 g)
Huile d'olive
3 cc
Oeuf de poule
2 pièce(s), moyen
Lait écrémé, 0.3% MG
150 ml
Fromage râpé, allégé
3 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Farine de blé complet
70 g, blé
Jus de citron
2 CS
Moutarde, classique
½ cc
Miel
1 cc
Rampon/doucette
200 g
Aneth
1 cc, haché
Persil
1 cc, haché
Ciboulette
1 cc, haché
Oignons de printemps
2 pièce(s)
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
150 g