Vers le contenu principalAller en bas de page
Démarrer
Démarrer
Dans l'app WeightWatchers, tu trouveras plus de 5'800 recettes !
Photo de Rouleaux de printemps fruités prise par WW

Rouleaux de printemps fruités

2
Point(s)
Durée totale
25 m
Temps de prép.
25 m
Part(s)
8
Parfait pour emporter La snack-box WW est dotée de plusieurs compartiments amovibles, pour transporter tes rouleaux de printemps en toute sécurité. Disponible sur wwshop.ch.

Ingrédients

Feuilles de riz (par ex: pour rouleaux de printemps)

8 pièce(s), petit

Mangue

150 g

Kiwi

1 pièce(s)

Framboises

250 g

Menthe

4 tige(s)

Cacahuètes, grillées et salées

2 CS

Sucre vanillé

1 sachet(s)

Yogourt nature, au lait partiellement écrémé, max. 1.8% MG

2 CS

Instructions

  1. Faire tremper la feuille de riz dans l’eau en suivant les instructions de l’emballage. Couper la chair de la mangue en fins bâtonnets. Peler le kiwi. Le couper en tranches fines. Laver les framboises et les sécher en les tapotant. Laver, égoutter et effeuiller la menthe.
  2. Hacher grossièrement les cacahuètes. Garnir le centre de la feuille de riz avec de la mangue, du kiwi et 60 g de framboises. Parsemer les fruits de cacahuètes et de la moitié des feuilles de menthe. Rouler la feuille de riz. Rabattre les bords et réserver au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
  3. Pour la sauce, mixer les framboises et la menthe restantes avec le sucre vanillé. Marbrer le yogourt avec le coulis obtenu. Emballer les rouleaux de printemps fruités entre deux feuilles de papier cuisson. Les placer avec la sauce dans une lunch-box et transporter ou servir aussitôt.

Cela pourrait aussi te plaire

Cela pourrait aussi te plaire