Sellerie-Auberginen-Parmentier
1
Points®
Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Knollensellerie
400 g
Kartoffeln
200 g
Zwiebel
1 Stück, gross
Knoblauch
1 Zehe(n)
Auberginen
300 g
Öl, Olivenöl
2 TL
5-Gewürze-Pulver
2 TL
Koriander
½ Bund
Saurer Halbrahm, bis 18% Fett
1 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Die Sellerie und die Kartoffeln schälen. In Stücke schneiden. Die Stücke 10 Min. in einen grossen Topf mit kochendem Salzwasser tauchen, bis sie sehr weich sind. Wenn die Sellerie-Kartoffelmischung gar ist, sie mit der Gabel oder der Kartoffelpresse zerdrücken, mit Sauerrahm verfeinern, mit Salz und Pfeffer würzen.
2
In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in dünne Stücke schneiden. Die Aubergine würfeln. Das Ganze in der Pfanne in Olivenöl 3 bis 4 Min. anbraten. Die Hitze reduzieren und mit einem Glas Wasser begiessen. Das Fünf-Gewürze-Pulver und den fein gehackten Koriander hinzugeben. 5 Min. weitergaren. >>> Du kannst diese 2 Zubereitungen getrennt einige Tage im Kühlschrank in luftdichten Dosen aufbewahren.
3
Das Auberginenfrikassee auf den Boden einer ofenfesten Form geben und das Püree darübergeben.
4
Auf der Grillstufe 4 bis 5 Min. im Backofen backen, bis alles goldbraun ist.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





