Abnehmen mit WW (Weight Watchers) | WW Schweiz

PersonalPoints
Leb nach deinem Geschmack und erreiche dein Wohlfühlgewicht!

Erzähl uns etwas zu dir, damit wir unser Programm individuell auf dich und deine Ziele zuschneiden können.

Bist du bereit, loszulegen?

Wähle den richtigen Weg für dich, um durchzustarten.
Digital
Gesünder essen, mehr bewegen und einfach abnehmen mit dem NEUEN! PersonalPoints Programm und deinem individuellen Plan inklusive Mahlzeitenplanern, Erfolgsübersichten sowie hilfreichen Tracking-Tools - all das in unserer preisgekrönten App.
NUR BIS MONTAG:
Jetzt 3 Monate GRATIS!*
Virtuelle Workshops + Digital
Erhalte persönliches Online-Coaching durch WW Experten sowie Unterstützung durch die anderen Mitglieder deiner Gruppe - immer dann, wenn du einen Motivationsschub brauchst. Inklusive aller Vorteile von Digital in der App.
NUR BIS MONTAG:
Jetzt 3 Monate GRATIS!*
Einzelcoaching + Digital
Profitiere von einer ganz individuellen Beratung, erstelle gemeinsam mit deinem Coach einen individuellen, auf dich zugeschnittenen Aktionsplan, um deine Ziele zu erreichen, und plane deinen wöchentlichen virtuellen Beratungstermin je nach deiner Verfügbarkeit.
4 private Einzelcoachings inklusive!*

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Mit dem NEUEN Programm ist Abnehmen leichter (und genussvoller) als je zuvor

Teller mit Tacos plus eine Vorschau des Fragebogens in der App

Ein Plan nur für dich allein


Keine zwei Menschen gleichen sich, deswegen sind auch keine zwei Pläne gleich. Wenn du dich bei WW anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint® Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist.

Teller mit Gemüse und Vorschau des Trackes in der App

Komplexe Wissenschaft, einfach zusammengefasst


Auf Basis neuester ernährungs- und verhaltenswissenschaftlicher Studien belohnt dich das WW Programm, wenn du neue gesunde Gewohnheiten etablierst – damit du sie langfristig beibehältst! Denn das gab’s noch nie bei WW: Du kannst jetzt auch zusätzliche Punkte erhalten, indem du Gemüse isst, Wasser trinkst und dich mehr bewegst.

Ganz ohne Verzicht


Koche deine Lieblingsgerichte, geh auswärts brunchen und zu Partys mit Happy Hour. Mit WW ist nichts tabu und es gibt keine strengen Regeln. Du brauchst nur auf die Balance deiner Ernährung achten. Einfach alles tracken, wohlfühlen, dabei abnehmen und das Gewicht halten.

WW Mitglied Jean-David kochend in einer Küche
WW Mitglied Jean-David hat 20 kg abgenommen. Mitglieder, die dem WW Plan folgen, können bis zu 1 kg pro Woche abnehmen.

WW Mitglieder nehmen 2x mehr ab als bei einer Abnahme ohne Unterstützung2)

Tauche ein in die WW Produktwelt

Unsere Produktwelt ist so vielfältig wie dein Leben und unterstützt dich, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – sei es im Bereich Ernährung, Bewegung, Schlaf oder auch Mindset.

Bei der Entwicklung unserer Produkte setzen wir u.a. auf das Wissen von Ernährungsexperten ebenso wie auf die persönlichen Erfahrungen unserer grossen WW Community.

Eine Auswahl an WW Produkten

Für jeden gibt es die passende Mitgliedschaft

Einfach unsere Fragen zu deinem aktuellen Wohlbefinden und deinen Zielen beantworten und den für dich passenden Weg finden!

Häufig gestellte Fragen

Du hast Fragen? Wir haben die Antworten!

Im Gegensatz zu anderen Abnahmeprogrammen beziehen wir für unsere Berechnungen Kalorien und auch komplexe Nährwertangaben mit ein, um sie in eine einfache Zahl zu übersetzen: den PersonalPoints Wert eines Lebensmittels. Du kannst jetzt auch zusätzliche Punkte verdienen, sodass deine neuen gesunden Gewohnheiten belohnt werden und so nachhaltig bestehen bleiben. Deswegen fühlt es sich bei WW leichter und genussvoller an, sich gesund zu ernähren.


Du kannst bei WW alles essen. Nichts ist tabu! Wenn du dich zum WW Programm anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse auf Basis eines Fragebogens dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist. Du kannst essen, worauf du Lust hast. Wenn du hungrig bist, kannst du ZeroPoint Lebensmittel essen, ohne dass dein Budget sinkt.


Bei WW findest du zahlreiche fleischlose Rezepte, die es dir ermöglichen, vegan oder vegetarisch zu essen und dabei abzunehmen und satt zu werden. Und das auf leckere Weise!


Kalorien erzählen nicht die ganze Geschichte. PersonalPoints beziehen deswegen nicht nur Kalorien ein, sondern auch zugesetzten Zucker, gesättigte Fettsäuren, Eiweiss, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Dein Punktebudget ist genau auf dich abgestimmt und wird dich in Richtung gesünderer Ernährungsgewohnheiten anleiten, damit du abnimmst und dich wohlfühlst. Alles, was du tun musst, ist essen, tracken und so Gewicht verlieren.


Mit der WW App erhältst du einen personalisierten Ernährungsplan (keiner gleicht dem anderen!), dein PersonalPoints Budget, Tracker für Mahlzeiten, Bewegung, Wasser, Schlaf und Gewicht sowie einen Barcode-Scanner, eine Datenbank mit über 3.800 Rezepten, eine Restaurantsuche, Meditationsübungen, On-Demand-Workouts und so viel mehr. Die App ist in allen WW (ehemals Weight Watchers) Mitgliedschaften enthalten.


Nein. Wir haben drei Mitgliedschafts-Modelle, die dich auf verschiedene Weise unterstützen.

Auf den Detailseiten zu Digital und Virtuelle Workshops + Digital und Einzelcoaching + Digital erfährst du weitere Infos.

Stelle dir am Besten die Frage: Möchtest du lieber ganz individuell am Programm teilnehmen oder brauchst du etwas mehr virtuelle Unterstützung, um am Ball zu bleiben?


Unsere Coaches sind erfahrene Experten, die selbst erfolgreich mit WW abgenommen haben.

Du erhältst von ihnen Ratschläge für deinen Erfolg, wissenschaftlich basierte Techniken in Form von alltagstauglichen Tipps, Hilfestellung bei Rückschlägen und Hürden sowie Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen.


U.S. News & World Report kürte WW 11 Jahre in Folge (2011-2021) als Sieger in den Kategorien „Best Diet for Weight Loss” und „Best Commercial Diet Plan”. Mehr erfahren


Siegel des Umfrageinsituts Service Value für WW als App mit sehr hohem Mehrwert Bei einer Nutzerumfrage des Instituts ServiceValue und des Süddeutschen Verlags wurde die WW App als eine App mit sehr hohem Mehrwert ausgezeichnet.

1)Mitglieder, die dem WW Plan folgen, können bis zu 1 kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden. Die gezeigten Mitglieder haben mit einem Vorgängerprogramm abgenommen und machen weiter mit dem PersonalPoints Programm.

2)DF Tate, et al, 12-monatige randomisierte repräsentative Studie mit 373 Teilnehmern in den USA, Kanada und dem Vereinigten Königreich zum Vergleich der Gewichtsabnahme zwischen dem WW Programm und einem Do-it-yourself-Ansatz, bei dem Hilfsmittel zur Verfügung gestellt wurden. Wird derzeit geprüft. Finanziert von WW International, Inc.