Gesund leben mit WW (Weight Watchers) | WW Schweiz
Lass uns gemeinsam mehr über dich sowie deine Bedürfnisse und Ziele herausfinden. Los geht’s!
Bist du bereit, loszulegen?
(App + Coaching inklusive)
(App + Coaching inklusive)
Mach dich mit uns auf den Weg zu neuem Wohlbefinden
So funktioniert unser Programm
Gemeinsam erstellen wir deinen persönlichen Plan
Bei unserem PersonalPoints Programm erhältst du einen Abnehm- und Ernährungsplan, der auf dich und deine Ziele für ein neues Wohlbefinden zugeschnitten ist. Denn keine zwei Menschen gleichen sich, deswegen sind auch keine zwei Pläne gleich.
Wenn du dich bei WW anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse auf Basis verschiedener Fragen und mit der Unterstützung von Ernährungs- und Verhaltenswissenschaft dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint® Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist.
Unsere preisgekrönte App mit allen Tools, die du brauchst
|
|
|
Die WW App ist dein Sparringspartner auf deinem Weg Richtung Wohlfühlgewicht und Wohlbefinden. Sie ist Teil jeder Mitgliedschaft!
Darauf kannst du dich freuen:
- Dein individueller Abnehmplan, der dich dabei unterstützt, gesünder zu essen, dich mehr zu bewegen und deine Ziele zu erreichen.
- 5.000+ Rezepte, Workouts für jedes Level, Meditationen und Audio-Coachings, wöchentliche Fortschrittsberichte und mehr.
Komplexe Wissenschaft, einfach zusammengefasst
Auf Basis neuester ernährungs- und verhaltenswissenschaftlicher Studien belohnt dich das WW Programm, wenn du neue gesunde Gewohnheiten etablierst – damit du sie langfristig beibehältst! Denn das gab’s noch nie bei WW: Du kannst jetzt auch zusätzliche Punkte erhalten, indem du Gemüse isst, Wasser trinkst und dich mehr bewegst.
Abnehmen mit Genuss
Koche deine Lieblingsgerichte, geh auswärts brunchen und zu Partys mit Happy Hour. Mit WW ist nichts tabu und es gibt keine strengen Regeln. Du brauchst nur auf die Balance deiner Ernährung achten.
#FindeDeinWohlbefinden
WW hat bereits Millionen Menschen auf ihrem individuellen Weg zu neuem Wohlbefinden begleitet.
Tauche ein in die WW Produktwelt
Unsere Produktwelt ist so vielfältig wie dein Leben und unterstützt dich, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – sei es im Bereich Ernährung, Bewegung, Schlaf oder auch Mindset.
Bei der Entwicklung unserer Produkte setzen wir u.a. auf das Wissen von Ernährungsexperten ebenso wie auf die persönlichen Erfahrungen unserer grossen WW Community.
Für jeden gibt es die passende Mitgliedschaft
Einfach unsere Fragen zu deinem aktuellen Wohlbefinden und deinen Zielen beantworten und den für dich passenden Weg finden!
Du hast Fragen? Wir haben die Antworten!
Im Gegensatz zu anderen Abnahmeprogrammen beziehen wir für unsere Berechnungen Kalorien und auch komplexe Nährwertangaben mit ein, um sie in eine einfache Zahl zu übersetzen: den PersonalPoints Wert eines Lebensmittels. Du kannst jetzt auch zusätzliche Punkte verdienen, sodass deine neuen gesunden Gewohnheiten belohnt werden und so nachhaltig bestehen bleiben. Deswegen fühlt es sich bei WW leichter und genussvoller an, sich gesund zu ernähren.
Du kannst bei WW alles essen. Nichts ist tabu! Wenn du dich zum WW Programm anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse auf Basis eines Fragebogens dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist. Du kannst essen, worauf du Lust hast. Wenn du hungrig bist, kannst du ZeroPoint Lebensmittel essen, ohne dass dein Budget sinkt.
Bei WW findest du zahlreiche fleischlose Rezepte, die es dir ermöglichen, vegan oder vegetarisch zu essen und dabei abzunehmen und satt zu werden. Und das auf leckere Weise!
Kalorien erzählen nicht die ganze Geschichte. PersonalPoints beziehen deswegen nicht nur Kalorien ein, sondern auch zugesetzten Zucker, gesättigte Fettsäuren, Eiweiss, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Dein Punktebudget ist genau auf dich abgestimmt und wird dich in Richtung gesünderer Ernährungsgewohnheiten anleiten, damit du abnimmst und dich wohlfühlst. Alles, was du tun musst, ist essen, tracken und so Gewicht verlieren.
Mit der WW App erhältst du einen personalisierten Ernährungsplan (keiner gleicht dem anderen!), dein PersonalPoints Budget, Tracker für Mahlzeiten, Bewegung, Wasser, Schlaf und Gewicht sowie einen Barcode-Scanner, eine Datenbank mit über 5.000 Rezepten, eine Restaurantsuche, Meditationsübungen, On-Demand-Workouts und so viel mehr. Die App ist in allen WW Mitgliedschaften enthalten.
Nein. Wir haben drei Mitgliedschafts-Modelle, die dich auf verschiedene Weise unterstützen.
Auf den Detailseiten zu Digital und Virtuelle Workshops + Digital und Einzelcoaching + Digital erfährst du weitere Infos.
Stelle dir am Besten die Frage: Möchtest du lieber ganz individuell am Programm teilnehmen oder brauchst du etwas mehr virtuelle Unterstützung, um am Ball zu bleiben?
Unsere Coaches sind erfahrene Experten, die selbst erfolgreich mit WW abgenommen haben.
Du erhältst von ihnen Ratschläge für deinen Erfolg, wissenschaftlich basierte Techniken in Form von alltagstauglichen Tipps, Hilfestellung bei Rückschlägen und Hürden sowie Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen.
Auf Basis einer Umfrage von Focus Money 2022 als Preis-Sieger mit dem Prädikat „Bestes Online-Diät-Programm“ ausgezeichnet.
U.S. News & World Report kürte WW 12 Jahre in Folge (2011-2022) als Sieger in den Kategorien „Best Diet for Weight Loss” und „Best Commercial Diet Plan”. Mehr erfahren