Abnehmen mit WW (Weight Watchers) | WW Schweiz
Erzähl uns etwas zu dir, damit wir unser Programm individuell auf dich und deine Ziele zuschneiden können.
Bist du bereit, loszulegen?
Jetzt 3 Monate GRATIS!*
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Mit dem NEUEN Programm ist Abnehmen leichter (und genussvoller) als je zuvor
Ein Plan nur für dich allein
Keine zwei Menschen gleichen sich, deswegen sind auch keine zwei Pläne gleich. Wenn du dich bei WW anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint® Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist.
Komplexe Wissenschaft, einfach zusammengefasst
Auf Basis neuester ernährungs- und verhaltenswissenschaftlicher Studien belohnt dich das WW Programm, wenn du neue gesunde Gewohnheiten etablierst – damit du sie langfristig beibehältst! Denn das gab’s noch nie bei WW: Du kannst jetzt auch zusätzliche Punkte erhalten, indem du Gemüse isst, Wasser trinkst und dich mehr bewegst.
Ganz ohne Verzicht
Koche deine Lieblingsgerichte, geh auswärts brunchen und zu Partys mit Happy Hour. Mit WW ist nichts tabu und es gibt keine strengen Regeln. Du brauchst nur auf die Balance deiner Ernährung achten. Einfach alles tracken, wohlfühlen, dabei abnehmen und das Gewicht halten.
WW Mitglied Jean-David hat 20 kg abgenommen. Mitglieder, die dem WW Plan folgen, können bis zu 1 kg pro Woche abnehmen.
WW Mitglieder nehmen 2x mehr ab als bei einer Abnahme ohne Unterstützung2)
Tauche ein in die WW Produktwelt
Unsere Produktwelt ist so vielfältig wie dein Leben und unterstützt dich, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – sei es im Bereich Ernährung, Bewegung, Schlaf oder auch Mindset.
Bei der Entwicklung unserer Produkte setzen wir u.a. auf das Wissen von Ernährungsexperten ebenso wie auf die persönlichen Erfahrungen unserer grossen WW Community.
Für jeden gibt es die passende Mitgliedschaft
Einfach unsere Fragen zu deinem aktuellen Wohlbefinden und deinen Zielen beantworten und den für dich passenden Weg finden!
Du hast Fragen? Wir haben die Antworten!
Im Gegensatz zu anderen Abnahmeprogrammen beziehen wir für unsere Berechnungen Kalorien und auch komplexe Nährwertangaben mit ein, um sie in eine einfache Zahl zu übersetzen: den PersonalPoints Wert eines Lebensmittels. Du kannst jetzt auch zusätzliche Punkte verdienen, sodass deine neuen gesunden Gewohnheiten belohnt werden und so nachhaltig bestehen bleiben. Deswegen fühlt es sich bei WW leichter und genussvoller an, sich gesund zu ernähren.
Du kannst bei WW alles essen. Nichts ist tabu! Wenn du dich zum WW Programm anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse auf Basis eines Fragebogens dein individuelles PersonalPoints Budget und deine ZeroPoint Lebensmittelliste, die auf dich zugeschnitten ist. Du kannst essen, worauf du Lust hast. Wenn du hungrig bist, kannst du ZeroPoint Lebensmittel essen, ohne dass dein Budget sinkt.
Bei WW findest du zahlreiche fleischlose Rezepte, die es dir ermöglichen, vegan oder vegetarisch zu essen und dabei abzunehmen und satt zu werden. Und das auf leckere Weise!
Kalorien erzählen nicht die ganze Geschichte. PersonalPoints beziehen deswegen nicht nur Kalorien ein, sondern auch zugesetzten Zucker, gesättigte Fettsäuren, Eiweiss, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Dein Punktebudget ist genau auf dich abgestimmt und wird dich in Richtung gesünderer Ernährungsgewohnheiten anleiten, damit du abnimmst und dich wohlfühlst. Alles, was du tun musst, ist essen, tracken und so Gewicht verlieren.
Mit der WW App erhältst du einen personalisierten Ernährungsplan (keiner gleicht dem anderen!), dein PersonalPoints Budget, Tracker für Mahlzeiten, Bewegung, Wasser, Schlaf und Gewicht sowie einen Barcode-Scanner, eine Datenbank mit über 3.800 Rezepten, eine Restaurantsuche, Meditationsübungen, On-Demand-Workouts und so viel mehr. Die App ist in allen WW (ehemals Weight Watchers) Mitgliedschaften enthalten.
Nein. Wir haben drei Mitgliedschafts-Modelle, die dich auf verschiedene Weise unterstützen.
Auf den Detailseiten zu Digital und Virtuelle Workshops + Digital und Einzelcoaching + Digital erfährst du weitere Infos.
Stelle dir am Besten die Frage: Möchtest du lieber ganz individuell am Programm teilnehmen oder brauchst du etwas mehr virtuelle Unterstützung, um am Ball zu bleiben?
Unsere Coaches sind erfahrene Experten, die selbst erfolgreich mit WW abgenommen haben.
Du erhältst von ihnen Ratschläge für deinen Erfolg, wissenschaftlich basierte Techniken in Form von alltagstauglichen Tipps, Hilfestellung bei Rückschlägen und Hürden sowie Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen.
U.S. News & World Report kürte WW 11 Jahre in Folge (2011-2021) als Sieger in den Kategorien „Best Diet for Weight Loss” und „Best Commercial Diet Plan”. Mehr erfahren
Bei einer Nutzerumfrage des Instituts ServiceValue und des Süddeutschen Verlags wurde die WW App als eine App mit sehr hohem Mehrwert ausgezeichnet.
2)DF Tate, et al, 12-monatige randomisierte repräsentative Studie mit 373 Teilnehmern in den USA, Kanada und dem Vereinigten Königreich zum Vergleich der Gewichtsabnahme zwischen dem WW Programm und einem Do-it-yourself-Ansatz, bei dem Hilfsmittel zur Verfügung gestellt wurden. Wird derzeit geprüft. Finanziert von WW International, Inc.