Mehr bewegen: Die besten Expertentipps, Workouts und Trainingspläne

Bewegung und Sport

Erfahre mehr darüber, wie du mit Bewegung dein Wohlbefinden steigern kannst. Denn jede Bewegung zählt. Entdecke Expertentipps sowie Workouts und Trainingspläne für jedes Level.

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Das sagen unsere Experten zu Bewegung und Sport

„Es gibt viele Gründe, warum Bewegung und Sport so gesund sind, das Wichtigste ist, dass es Spass macht! Denn etwas zu tun, weil es Freude macht und nicht weil man es tun sollte oder muss, hilft dir dabei, insbesondere in Sachen Bewegung am Ball zu bleiben.“

- Amélie Rudolf, M. Sc. Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften und WW Expertin für Bewegung und Mindset

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