Das WW Science Center | WW Schweiz

Herzlich willkommen im WW Science Center

Wo echte Verhaltensänderungen beginnen.

In der Gesundheits- und Wellnessbranche wimmelt es nur so vor Modeerscheinungen, Trends und Fake News. Das WW Science Center bildet den Gegenpol zu alldem. Wir haben uns schon immer auf die Erkenntnisse der Ernährungs- und Verhaltenswissenschaft gestützt und werden das auch in Zukunft tun. Diese Forschungen und das Know-how unserer Experten setzen wir ein, um unseren Mitgliedern zu helfen, lebensverändernde Gewohnheiten zu entwickeln und ihre Gewichts- und Wellnessziele zu erreichen.

Ebenso wie die Wissenschaft ständig Fortschritte macht, entwickeln auch wir uns weiter! Und so freuen wir uns, unser bislang individuellstes Programm einführen zu können: das NEUE! PersonalPoints™ Programm.

Lerne unser neues PersonalPoints™ Programm kennen

Bei dem neuen WW PersonalPoints Programm erhalten unsere Mitglieder einen von unseren Ernährungsexperten speziell auf sie abgestimmten Plan – kein Plan gleicht dem anderen! Bei uns ist „Personalisierung“ mehr als nur ein Schlagwort. Forschungen belegen, dass individualisierte Programme zu mehr Engagement und einer höheren Gewichtsabnahme führen als undifferenzierte Einheitskonzepte.

„Ich arbeite nun seit mehr als 30 Jahren in dieser Branche und habe unzählige Ansätze für eine leichtere und nachhaltigere Gewichtsabnahme verfolgt, aber so etwas wie dieses neue Programm habe ich noch nie gesehen.“ – Dr. Gary Foster, WW Chief Scientific Officer

Wie das NEUE PersonalPoints Programm funktioniert:

  • Wissenschaft einfach gemacht. Wir nutzen die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft, um unsere Mitglieder zu einem gesünderen Essverhalten zu animieren, das heisst wir führen sie hin zu Lebensmitteln, die mehr gesunde Fette, Ballaststoffe und Eiweiss und weniger zugesetzten Zucker und gesättigte Fettsäuren enthalten. Ein aktualisierter Lebensmittelalgorithmus analysiert den Kaloriengehalt ebenso wie komplexe Nährwertangaben und vereinfacht sie zu einer einzigen Zahl – dem PersonalPoints Wert eines Lebensmittels – um gesunde Ernährung einfacher zu machen.
  • PersonalPoints ist auf das echte Leben zugeschnitten. Beim Einstieg in WW beantworten unsere Mitglieder eine Reihe von Fragen, die unsere Experten für Ernährung und Verhaltensänderung zusammengestellt haben. Das hilft uns, besser zu erkennen, welche Lebensmittel die Befragten gern und oft essen. Im Anschluss daran erhalten sie ein auf ihre Ernährungsvorlieben abgestimmtes PersonalPoints Budget und eine individuelle Liste mit ZeroPoint® Lebensmitteln (die nicht getrackt werden müssen).
  • Zum allerersten Mal können unsere Mitglieder zusätzliche Punkte erhalten! Erkenntnisse aus der Wissenschaft der Verhaltensänderung belegen es: Wenn wir für ein bestimmtes Verhalten positive Verstärkung erfahren, werden wir dasselbe Verhalten mit grösserer Wahrscheinlichkeit wiederholen. Und aus Wiederholungen entstehen Gewohnheiten. Um einen Anreiz für gesunde Gewohnheiten zu schaffen, wartet das PersonalPoints Programm von WW mit einem revolutionären Konzept in der Welt des Abnehmens auf: Unsere Mitglieder können ihr Budget nun aufstocken, wenn sie Gemüse essen, Wasser trinken oder sich bewegen. Noch nie hat es sich so sehr gelohnt, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln!
  • Unterstützung über die Waage hinaus. Das Programm unterstützt unsere Mitglieder auch dabei, sich mehr zu bewegen, zu einem gesünderen Mindset zu finden und besser zu schlafen. Unsere preisgekrönte App enthält eine breite Palette hilfreicher Tools und Inhalte. Dazu gehören zum Beispiel Meditationen, von Experten angeleitete Workouts, Audio-Coachings sowie Methoden für einen besseren Schlaf und mehr.

Wie die WW Experten das neue Programm entwickelt haben

Wir sehen unsere Aufgabe darin, unsere Mitglieder dabei zu unterstützen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und ihnen nur die allerbesten Programme zu vermitteln. Die Experten von WW haben das neue Programm zwei Jahre lang intensiv mit mehr als 6.000 Mitgliedern weltweit getestet. Der Ablauf war folgender:

  • Unser engagiertes WW Science Team hat die jüngsten Erkenntnisse der Wissenschaften für Ernährung und Verhaltensänderung studiert, um besser beurteilen zu können, was die Abnahme unserer Mitglieder vereinfachen kann.
  • Dieses Wissen haben wir eingesetzt, um unsere Punkteformel zu überarbeiten und individualisierte Pläne zu erstellen, die auf die wirklichen Lebensgewohnheiten der Menschen abgestimmt sind.
  • Dann haben wir das neue WW Programm mit unseren Mitgliedern getestet, um deren Feedback zu erhalten. Anschliessend wurde von unabhängigen Forschern der University of Connecticut eine klinische Studie mit mehr als 150 Teilnehmern durchgeführt.

Lerne auch unser lokales Wissenschaftsteam kennen

Unser Engagement für Wissenschaft und Effizienz

Seit 1963 stützt sich WW auf die Erkenntnisse der Wissenschaft. Heute liegt die Leitung des WW Programms bei unserem zwölfköpfigen innovativen Science Team aus Psychologen, anerkannten Ernährungsberatern, Verhaltensforschern und anderen Experten. Das Team arbeitet regelmässig mit Universitäten zusammen, um klinische Forschungen durchzuführen.

Dank dieses Engagements ist WW eines der wenigen Programme, die sämtliche von Expertengremien als notwendig erachtete Kriterien erfüllen, damit verhaltensorientierte Massnahmen zur Gewichtsabnahme effektiv sind.1, 2 Zu diesen Gremien gehören die unabhängige Expertengruppe United States Preventive Task Force, die Gesellschaft The Obesity Society, das American College of Cardiology, die American Heart Association, das UK National Institute for Health and Care Excellence sowie der National Health and Medical Research Council der australischen Regierung.

Das ist aber noch nicht alles: Im Laufe der vergangenen fünf Jahrzehnte haben sich mehr als 125 veröffentlichte Arbeiten und randomisierte, kontrollierte Studien mit der Effizienz und der Wirkung des WW Programms befasst. WW ist laut einer neuen, unter 14.000 Ärzten† durchgeführten Umfrage das von Ärzten am häufigsten empfohlene Abnahmeprogramm. Zudem wird WW im U.S. News & World Report seit nunmehr elf Jahren als beste Diät zum Abnehmen ausgezeichnet.

Deutliche und effektive Gewichtsabnahme

WW wurde weltweit evaluiert (USA3, 5, 7, Vereinigtes Königreich, Deutschland4, 12, China9 und Australien4). In allen Ländern wurden deutliche Abnahmeerfolge erzielt.

In mehreren randomisierten, kontrollierten Studien erwies sich WW als effektiver für eine anhaltende Gewichtsabnahme (zwischen 6 und 12 Monaten) als:

  • Beratung durch einen Arzt: WW ist bei der Gewichtsabnahme zweimal effektiver als eine Beratung durch einen Arzt.4
  • Professionelle Programme: WW ist für eine Gewichtsabnahme von 10 % dreimal effektiver als professionelle Programme.5
  • Andere kommerzielle Programme: Im Vergleich mit 141 kommerziellen Programmen war WW eines von zwei Programmen, das Ärzte aufgrund der nachhaltigen Gewichtsabnahme und der Kosteneffektivität vorrangig empfehlen sollten.6

Ausserdem wurde WW im Hinblick auf chronische Krankheiten evaluiert und unter anderem bei folgenden als wirksam befunden:

  • Prädiabetes: WW ist für die Gewichtsabnahme zwölfmal effektiver als ein selbst durchgeführtes Programm und führte zu grösseren Verbesserungen bei der Blutzuckerkontrolle bei Personen mit Prädiabetes.7
  • Diabetes Typ 2: WW ist für die Gewichtsabnahme zweimal so effektiv wie eine herkömmliche Ernährungsberatung oder Schulung bei Diabetes und führte zu grösseren Verbesserungen bei der Blutzuckerkontrolle bei Personen mit Diabetes Typ 2,8

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

Bei einer Untersuchung von unterschiedlichen Programmen zur Gewichtsabnahme erwies sich WW im Vergleich zu anderen klinisch erprobten nicht chirurgischen Programmen wie Vtrim, Qysmia, Orlistat und Jenny Craig als das kosteneffektivste Programm.10

†Auf Grundlage einer 2020 durchgeführten IQVIA-Umfrage unter Ärzten, die ihren Patienten Abnehmprogramme empfehlen.

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