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Couscous-Trauben-Snack

Name: Couscous-Trauben-Snack
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 120 g Couscous, trocken; 150 ml Wasser kochend; 250 g Trauben rot, kernlos; 1 TL Zucker weiss; 4 Prise(n), Pulver Zimt; 0.5 Stück Zitronen; 1 Stück, mittel Bananen; 250 g Joghurt, Magerjoghurt, nature, bis 0.5% Fett

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

15 min

Zubereitungsdauer

15 min

Portion(en)

Zutaten

Couscous, trocken

120 g

Wasser

150 ml, kochend

Trauben

250 g, rot, kernlos

Zucker weiss

1 TL

Zimt

4 Prise(n), Pulver

Zitronen

½ Stück

Bananen

1 Stück, mittel

Joghurt, Magerjoghurt, nature, bis 0.5% Fett

250 g

Anleitung

Couscous mit Wasser übergiessen und ca. 5 Minuten quellen lassen. Trauben waschen und vierteln. Couscous mit einer Gabel auflockern, mit Zucker und 1/2 Teelöffel Zimtpulver verfeinern und Traubenviertel unterheben.
Zitronenhälfte auspressen. Banane in grobe Stücke schneiden, mit 1 Esslöffel Zitronensaft zerdrücken und mit Joghurt vermischen. Couscous und Bananenjoghurt in Gläser schichten, mit Zimtpulver garnieren und nach Wunsch mit Minze garniert servieren.

Couscous-Trauben-Snack

Zutaten

Anleitung

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