Poulet au curry et aux pois chiches
6
Points®
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Filet de poulet, cru
480 g
Huile, olive
2 mililitres
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Farine
2 cuillère(s)
Curry en poudre
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
400 mililitres
Riz, basmati, non cuit
160 g
Brocoli
500 g, fleurettes
Petits pois, surgelés
100 g