Vers le contenu principalAller au bas de page
Démarrez
Démarrez
Commencez avec WW (Weight Watchers) et trouvez l'inspiration dans nos recettes saines et délicieuses
Photo de Lasagne met spinazie en kalkoen prise par WW

Lasagne met spinazie en kalkoen

11
Points®
Temps total
1 uur 10 min
Temps pour apprêter les aliments
25 min
Temps de préparation/cuisson
45 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Een heerlijk recept dat perfect binnen het SmartPoints® plan past.

Ingrédients

Peterselie

½ bosje(s)

Oregano

3 hoeveelheid (naar smaak), 3 takjes

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Kalkoenfilet, rauw

300 g

Olie

2 koffielepel(s)

Bouillon, groente, bereid

500 milliliter

Melk, mager

250 milliliter

Spinazie

1000 g

Roomkaas, light

6 portie(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Lasagnebladen

12 stuk(s)

Havervlokken

45 g

Ei, rauw

1 stuk(s)

Instructions

  1. Hak de peterselie en oregano. Snipper de ui en snij de kalkoen in stukjes. Verhit de olie in een pan en bak de ui en kalkoen 2–3 minuten. Blus met 400 ml bouillon en de melk en breng aan de kook.
  2. Voeg de spinazie toe en laat slinken. Roer er 2 eetlepels roomkaas door, verfijn met oregano en 2/3 van de peterselie en breng op smaak met peper en zout. Schep 1/5 van de spinaziesaus in een ovenschaal (ca. 25 cm x 30 cm) en verdeel daar 3 lasagnebladen over. Herhaal deze stap drie keer en eindig met de spinaziesaus.
  3. Pureer de rest van de roomkaas met de rest van de bouillon. Roer de havervlokken en het ei erdoor en breng op smaak met peper en zout. Verdeel het havervlokkenmengsel over de lasagne en bak ca. 40 minuten in een voorverwarmde oven op 180 °C. Bestrooi met de rest van de peterselie.

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer