Vers le contenu principalAller au bas de page
Démarrez
Démarrez
Commencez avec WW (Weight Watchers) et trouvez l'inspiration dans nos recettes saines et délicieuses
Photo de Hartige quiche met hesp en courgette prise par WW

Hartige quiche met hesp en courgette

4
Points®
Temps total
1 uur
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
40 min
Portions
6
Niveau de difficulté
Facile
Een lekkere en lichte quiche die toch goed vult. Geschikt voor elke gelegenheid.

Ingrédients

Melk, mager

200 milliliter

Ham, rauw of gerookt

150 g

Courgette

2 middelgroot/middelgrote

Knoflook

1 teentje(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje(s)

Bloem

120 g

Olijven

12 stuk(s)

Ei, rauw

4 stuk(s)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Basilicum, vers

1 koffielepel(s)

Instructions

  1. Verwarm de oven voor op 210°C. Pel en hak de knoflook. Was de courgettes en dep ze droog. Snij ze ongeschild in reepjes.
  2. Verwarm de olie in een pan. Doe de courgettes, de tijm en de knoflook er bij. Roerbak tot al het vocht verdampt is en breng het op smaak met peper en zout.
  3. Doe de bloem in een kom. Klop het ei los en doe dit er bij. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de melk beetje bij beetje toe terwijl je het mengsel blijft kloppen. Voeg daarna de gehalveerde olijven en de fijngehakte basilicum toe.
  4. Doe de courgettes in een taart- of quichevorm (26 cm doorsnede). Giet het eimengsel en de in stukjes gesneden hesp erover. Bak ca. 40 minuten in de oven. Kan lauw of koud worden gegeten.

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer