Photo de Salade estivale au saumon prise par WW

Salade estivale au saumon

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
25 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2

Ingrédients

Lollo blonde

½ tête(s)

Radis (petit radis)

4 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s), petit, jaune

Avocat

80 g

Nectarine

1 pièce(s)

Saumon, cru

250 g

Menthe

2 tige(s)

Huile d'olive

2 cc

Sirop d'agave

1 cc

Jus de citron vert/lime

3 CS

Eau

50 ml

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Laver et essorer la salade. Laver et couper en fines rondelles les radis. Laver, épépiner et couper en lanières le poivron. Couper en dés l’avocat. Laver, couper en deux et dénoyauter la nectarine. La couper en quartiers. Rincer, essuyer et couper en dés le filet de saumon.
  2. Pour la sauce, laver et essorer la menthe. Réduire en purée la menthe, 1 cc d’huile, le sirop d’agave, le jus de citron vert, l’eau, le sel et le poivre. Faire chauffer le reste de l’huile dans une poêle à feu vif. Y faire sauter le saumon env. 5 minutes de tous les côtés. Saler et poivrer.
  3. Mélanger la salade, les radis, la nectarine, le poivron, l’avocat et la sauce. Dresser le saumon sur la préparation. Servir.

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