Photo de Sandwich à la salade de thon prise par WW

Sandwich à la salade de thon

6
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
4

Ingrédients

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Moutarde, classique

½ cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pain toast, complet

8 tranche(s), petit

Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)

4 CS

Oignon

1 pièce(s), petit

Salade, Lollo blonde

8 feuille(s)

Gouda, allégé

2 tranche(s)

Thon au naturel (conserve)

1 bocal /conserve, égoutté

Instructions

  1. Laver la tomate. Peler l’oignon et couper le tout en petits dés. Laver les feuilles de salade et les essorer. Couper le fromage en tranches. Égoutter le thon. Le mélanger avec la sauce salade, les dés de tomate et d’oignon. Relever avec la moutarde. Saler et poivrer.
  2. Faire griller les toasts. Garnir 4 tranches de feuilles de salade. Répartir la salade de thon et les tranches de fromage par-dessus. Couvrir avec les tranches de pain restantes. Couper les sandwichs au thon en deux et en diagonale. Servir.