Photo de Légumes colorés au four et poulet prise par WW

Légumes colorés au four et poulet

3
1
1
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
35 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
1

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s), petit

Poivron

1 pièce(s), petit

Courgette

1 pièce(s), petit

Poulet, poitrine, crue

200 g

Brocoli

100 g

Tomates cerise

100 g

Huile de colza

1 cc

Paprika, en poudre

½ cc

Romarin

2 tige(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 220 °C (gaz : th. 4, chaleur tournante : 200 °C). Couper lʼoignon, le poivron, la courgette et le poulet en gros dés. Séparer les brocolis en bouquets. Couper les tomates cerises en deux.
  2. Remplir un plat à gratin de légumes et de poulet. Ajouter lʼhuile et les épices. Bien mélanger tous les ingrédients. Faire cuire au four préchauffé à mi-hauteur pendant env. 25 minutes.