Mange ce que tu aimes avec WW! |WW Suisse

Nouveau! PersonalPoints

Mange ce que tu aimes sans te priver!


Que ce soit à la maison ou au restaurant, tu peux profiter de chaque petit plaisir de la vie. Avec le NOUVEAU programme WW PersonalPoints, rien n'est interdit.

Un programme perte de poids qui s’adapte à ta vie quotidienne

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Tu ne veux te priver de rien? Le nouveau programme WW est conçu pour que tu puisses déguster une pizza du meilleur restaurant italien de la ville, un vin délicieux, ton repas maison préféré et même un gâteau d'anniversaire sucré, et tout cela en perdant du poids.

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Pizza éclair au thon
Pizza éclair au thon. Découvre cette recette et plus de 3’800 autres dans l'app WW!

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Tu décides quels sont tes aliments préférés dont tu ne peux pas te passer. Sur cette base et avec l’expertise de la science de la nutrition et du comportement, ton plan perte de poids individuel est généré. Ensuite, cela veut dire: manger, enregistrer, atteindre ses objectifs!

En savoir plus sur les PersonalPoints

Bye-bye la nourriture fade. Bonjour les gourmandises avec du goût!

Tu te demandes ce que tu peux manger avec WW? Ce n'est qu'un avant-goût de plus de 3’800 recettes dans l'app WW.

Prêt à perdre du poids et prendre soin de toi?

Choisis l’abonnement qui te correspond le mieux pour démarrer.
Digital
Manger plus sainement, bouger plus et perdre du poids facilement avec le NOUVEAU programme PersonalPoints et ton plan personnalisé, y compris des plannings de repas, un aperçu hebdomadaire de tes progrès et de multiples outils de suivi, le tout dans notre app primée.
JUSQU'À LUNDI:
3 mois GRATUITS!*
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Ateliers Virtuels + Digital
Bénéficie d’un coaching personnel en ligne par des experts WW lors de sessions virtuelles ainsi que du soutien des autres membres de ton groupe, chaque fois que tu as besoin d'un coup de pouce. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
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Coaching individuel + Digital
Profite d’un soutien totalement personnalisé, développe avec ton coach WW un plan d’action individuel sur-mesure afin d’atteindre tes objectifs et planifie tes rendez-vous hebdomadaires virtuels selon tes disponibilités. Tous les avantages de Digital dans l’app inclus!
Y compris 4 séances de coaching privées!*
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Questions fréquentes

Nous répondons à tes questions sur l'alimentation avec WW

Chez WW, il n’y a qu’une seule façon de suivre le programme: la tienne. Tu obtiens un budget PersonalPoints™ personnalisé, calculé spécifiquement en fonction de ton métabolisme et de tes objectifs de poids, que tu peux dépenser pour consommer les aliments de ton choix.

Tu obtiens également une liste d'aliments ZeroPoint® sur mesure conçue pour inclure tes aliments favoris tout en te permettant de perdre du poids. Rien n’est « standardisé » chez WW! Et comme toujours, tu peux être sûr que ton programme personnalisé est conçu pour te guider vers un mode d'alimentation plus sain, en t’encourageant à consommer des aliments plus riches en fibres, en protéines et en acides gras insaturés (les matières grasses à privilégier) et moins riches en sucres ajoutés et en acides gras saturés (les matières grasses à limiter).


Il te suffit de t’inscrire à WW et de télécharger l'app WW! À partir de là, nous te guiderons à travers une série de questions simples et rapides qui nous aideront à comprendre quels aliments tu aimes le plus et que tu consommes le plus souvent. Notre bilan personnalisé s’en servira ensuite pour générer ta liste d’aliments ZeroPoint® sur mesure, et pour ajuster ton budget PersonalPoints™, de manière à ce que tu puisses continuer de manger ce que tu aimes et perdre du poids.


Les PersonalPoints te simplifient la vie et te permettent de manger sainement en résumant des informations nutritionnelles complexes en un chiffre simple et facile à comprendre. Le calcul de tes PersonalPoints s’appuie sur six éléments: les calories, les acides gras saturés et les sucres ajoutés font augmenter les valeurs en PersonalPoints tandis que les fibres, les protéines et les acides gras insaturés les font diminuer. Notre système scientifiquement prouvé est conçu pour guider chaque personne vers un mode d’alimentation plus sain, avec des aliments plus riches en fibres, en protéines et en acides gras insaturés (les matières grasses à privilégier) et plus pauvres en sucres ajoutés et en acides gras saturés (les matières grasses à limiter).


Les calories sont un élément essentiel dans l'algorithme de calcul des PersonalPoints mais elles sont loin d'être le seul élément. (Les calories ne racontent qu'une partie de l'histoire. Cent calories apportées par des brocolis affectent ton corps très différemment de cent calories venant d'un fondant au chocolat...). En plus des calories, nous prenons en compte les acides gras saturés et les sucres ajoutés (qui font augmenter la valeur en PersonalPoints) et que les fibres, les protéines et les acides gras insaturés (qui la font diminuer). C’est pourquoi des aliments ayant un nombre de calories similaires peuvent avoir des valeurs en PersonalPoints très différentes.


Les aliments ZeroPoint sont des aliments qui ont été spécifiquement choisis car ils sont riches en nutriments, en vitamines et en minéraux. Nous voulons t’encourager à les consommer aussi souvent que possible, c'est pourquoi vous n'as pas à les peser, les mesurer ou les suivre.

Les aliments ZeroPoint simplifient ton alimentation et ajoutent de la flexibilité à ton budget PersonalPoints. Utilise-les comme base d’une alimentation saine, pour relever tes salades, omelettes et sandwichs par exemple, ou tout simplement en en-cas pour rester rassasié.


Tout commence par quelques questions, conçues par nos experts en nutrition, qui nous aident à comprendre quels aliments tu aimes et tu manges souvent. A partir de tes réponses, notre bilan personnalisé révolutionnaire génère une liste d'aliments ZeroPoint sur mesure, en l’équilibrant avec ton nouveau budget PersonalPoints pour te garantir que tu puisses manger ce que tu aimes tout en perdant du poids.


Les membres vivant avec un diabète profitent de tous les aspects du nouveau Programme WW PersonalPoints et pourront gagner des Points en mangeant des légumes, en buvant de l’eau et en pratiquant une activité physique. La seule différence est que les membres présentant un diabète disposeront d’une liste d’aliments ZeroPoint sur mesure qui tiendra compte non seulement de leurs goûts mais également de leur maladie.