Photo de Porridge pomme-cannelle prise par WW

Porridge pomme-cannelle

6
6
2
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
7 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
2 m
Part(s)
1
Le porridge est considéré comme le petit-déjeuner énergétique par excellence. Cette recette contient tout ce dont ton corps a besoin pour une journée pleine d'énergie et de puissance. Il te permet également de rester rassasié pendant une longue période.

Ingrédients

Pomme

1 pièce(s), petit, sucrée (p. ex. Gala)

Jus de citron

1 cc

Flocons d'avoine (complet)

40 g

Raisins secs

1 cc

Cannelle

½ cc, poudre

Eau

180 ml

Sirop d'agave

1 cc

Instructions

  1. Laver, couper en quatre, épépiner et râper la pomme et l'arroser de jus de citron. Mélanger la pomme avec les flocons d'avoine, les raisins secs, la cannelle, l'eau et le sirop d'agave et placer le tout dans une tasse ou un bol allant au micro-ondes.
  2. Faire gonfler le porridge au micro-ondes à 800 watts pendant 1 à 2 minutes. Sinon, porter à ébullition dans une casserole à feu moyen, en remuant, et laisser mijoter pendant 5 minutes. Déguster chaud.