
Omelette aux poires et au fromage de chèvre frais
8
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Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Zutaten
Oignon
1 pièce(s), petit, rouge
Poires, fraîches
1 pièce(s), petit
Noix
1 cc, haché, hachées
Huile de colza
1 cc
Oeuf de poule
2 pièce(s), moyen
Lait écrémé, 0.3% MG
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Marjolaine
1 cc
Épinards
40 g, pousses d'épinards
Petits fromages de chèvre frais (max. 21 % MG)
2 pièce(s)
Pousses d'oignon
2 CS, (par ex. pousses de betteraves)
Sirop d'érable
1 cc