Photo de Salade de pâtes tiède au poulet prise par WW

Salade de pâtes tiède au poulet

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Pâtes, non farcies, crues

100 g, fusillis

Oignons de printemps

1 petit(s), botte

Carotte

5 grande(s)

Filet de poulet, cru

360 g

Huile

2 cc

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Sauce soja

3 cuillère(s)

Bouillon, légumes, préparé

75 ml

Vinaigre balsamique

3 cuillère(s), clair

Persil

2 cc

Chili en poudre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Cuisez les pâtes à point. Coupez les oignons de printemps en rondelles et râpez les carottes. Coupez le filet de poulet en cubes et cuisez-les 2 à 3 minutes dans l‘huile, puis assaisonnez de sel et de poivre.
  2. Ajoutez les carottes râpées et cuisez-les environ 2 minutes. Ajoutez l‘oignon de printemps, déglacez avec la sauce au soja et le bouillon et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 4 à 5 minutes.
  3. Écumez les pâtes, laissez-les refroidir environ 5 minutes et ajoutez le mélange de poulet et de légumes ainsi que le vinaigre. Saupoudrez de persil et assaisonnez de poivre, de sel et de chili en poudre.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !