
Curry de brocoli à la noix de coco
18
Points®
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Riz, blanc, cru
100 g, basmati
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Chou-fleur
200 g, de bouquets
Brocoli
400 g, de bouquets
Oignons de printemps
1 g, botte
Gingembre
1 quantité au choix
Citronnelle
1 quantité au choix
Huile
1 cc
Curry en poudre
½ cc
Curcuma (koenjit)
½ cc
Chili en poudre
1 pincée(s)
Lait de coco
100 mililitres
Bouillon, légumes, préparé
75 mililitres
Noix de coco, râpée, séchée
2 cuillère(s)