Hallo und schön, dass du diese Woche wieder dabei bist!
Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, kurz Pause machen. Klingt gut, fällt aber im Alltag oft schwer. Wie viel Zeit man braucht, um sich zu entspannen, ist sehr individuell. Manchmal hängt es auch von der eigenen Tagesform ab. Reicht dir ein Tänzchen durch die Wohnung
zu deinem aktuellen Lieblingslied? Oder brauchst du heute ein langes, entspannendes Schaumbad? Beobachte, was dir guttut, und notiere es auf deiner Tut-mir-gut-Liste.

Deine
Linda

Das erwartet dich außerdem diese Woche:

• Heute mache ich mal nichts! - Wie du diesen Vorsatz wirklich umsetzen kannst

• Richtig Pause machen, richtig zur Ruhe kommen

• 4 gesunde Snacks für jede Gelegenheit, z. B. Schoko-Obst-Spieße mit Marshmallows

Komm ins Treffen! Dort erhältst du exklusiv dein persönliches Exemplar des Treffenmagazins "Meine Feel Good Woche" – mit vielen weiteren Tipps, Tricks und Rezepten.