Ratatouille-Gemüse-Quiche
9
Points®
Gesamtzeit: 1 Std 30 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 50 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Mehl, Weissmehl
210 g
Saurer Halbrahm, bis 18% Fett
40 g
Wasser
60 ml
Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)
90 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten, frisch
2 Stück
Zucchini
2 Stück, klein, 1 grüne und 1 gelbe
Auberginen
1 Stück, klein
Eier, Hühnereier
2 Stück, mittel
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
150 ml
Parmesan/Grana Padano
40 g
Peperonimark
1 EL
Rosmarin
2 TL
Käse, gerieben, fettreduziert
40 g
Anleitung
1
Für den Teig Mehl mit Wasser, 80 g Margarine und 1 TL Salz verkneten, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 15 Minuten kalt stellen. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.
2
Eine Tarteform (Ø26cm) mit restlicher Margarine fetten. Teig zwischen Backpapier rund ausrollen und Tarteform damit auskleiden, dabei einen 2 cm hohen Rand formen. Teig mehrmals mit einer Gabel einstechen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten backen.
3
Tomaten, Zucchini und Aubergine waschen und in Scheiben schneiden. Für den Guss Eier mit Milch, Rahm, Parmesan, Peperonimark, 1 TL Rosmarin, Salz und Pfeffer verrühren und auf den Teig geben. Gemüse fächerartig auf dem Guss anrichten, mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 35 Minuten backen.
4
Quiche ca. 15 Minuten abkühlen lassen, mit restlichem Rosmarin bestreuen, mit grobem Pfeffer würzen und in Stücke schneiden. Ratatouille-Gemüse-Quiche servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





