Herbstgemüse-Ragout und Polenta
7
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Gesamtzeit
1 Std. 17 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
47 min
Portion(en)
4
Zutaten
Rüben, roh
200 g
Karotten
3 Stück, mittel
Stangensellerie
¼ Stange(n)
Eierschwämmli
250 g
Blumenkohl
½ Stück
Tomatenmark
1 EL
Safran
1 TL
Gemüsebouillon, Instantpulver
½ Würfel
Öl, Olivenöl
2 TL
Knoblauch
2 Zehe(n)
Zwiebel
1 Stück, klein
Mais (Konserve)
150 g
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
250 ml
Lorbeer
1 Blatt(Blätter)
Maisgriess/Polenta, trocken
120 g
Sauerrahm, bis 35% Fett
2 EL
Parmesan/Grana Padano
2 EL, gerieben
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)