Ei-Kresse-Schinken-Aufstrich
1
Points®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Eier, Hühnereier
3 Stück, mittel
Cornichons, ohne Zuckerzusatz
6 Stück
Schinken, gekocht (ohne Fettrand)
4 Scheibe(n)
Kresse
½ Bund
Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett
200 g
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
3 EL
Senf, süss
2 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Eier in kochendem Wasser 8–10 Minuten hart kochen, abschrecken und pellen. Gurken mit Eiern fein würfeln. Kochschinken in Streifen schneiden. Kresse schneiden und mit Gurken, Eiern, Schinken, Magerquark, Milch und Senf verrühren. Ei-Kresse-Schinken-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





