Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Banoffee-Variation

5

Points®

Gesamtzeit: 38 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 18 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Comme un banofee
Comme un banofee

Zutaten

Mehl, Weissmehl

60 g

Puderzucker

2 TL

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Öl, Sonnenblumenöl

2 TL

Zucker braun

2 TL

Bananen

2 Stück, klein

Rum

50 ml

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

1 Becher, klein

Kakaopulver, ungezuckert

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Anleitung

1

Backofen auf 180 °C vorheizen (Th. 6). Mehl, Puderzucker und eine Prise Salz in einer Schüssel vermischen. Eigelb, Öl und 12 g Wasser hinzufügen, schnell zu einem Teig mischen, nicht kneten. Teig auf Backpapier zu vier 7 x 9 cm grossen Rechtecken formen und mit einer Gabel einstechen. 18 Min. im Ofen backen.

2

1 TL Zucker in eine Pfanne geben, eine Banane in dünne Scheiben schneiden und in den Zucker legen. Auf recht hoher Temperatur 2-3 Min. erhitzen, dann 5 Min. bei niedriger Hitze weiter garen. In einem Topf den Rum bei starker Hitze zum Kochen bringen, flambieren und die karamellisierten Bananen sofort damit übergiessen, ruhen lassen.

3

Eiweiss mit dem restlichen Zucker steif schlagen, Joghurt vorsichtig unterheben. Frische Banane in feine Scheiben schneiden.

4

Boden, die flambierte Banane, die Joghurtmousse und die frischen Bananenscheiben zum Banoffee auf einem Teller schichten. Mit einer Prise Kakaopulver dekorieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.