Photo de Verrines au chou-rave prise par WW

Verrines au chou-rave

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Citron

1 demi

Cottage cheese, 5% m.g.

200 g

Yaourt, maigre

125 g

Moutarde

1 cc, à l'ancienne

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Cresson

1 petit(s) bac(s)

Jambon de dinde

100 g

Chou-rave

500 g

Instructions

  1. Râper le zeste du citron. En mélanger ¼ cc avec le cottage cheese, le yaourt, la moutarde, du sel et du poivre. Nettoyer le cresson.
  2. Tailler le jambon de dinde en lanières. Éplucher et râper grossièrement les choux-raves. Dans quatre verrines, alterner les couches de chou, de dinde, de cottage cheese et de cresson.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !