Photo de Potage aux légumes, dinde et nouilles complètes prise par WW

Potage aux légumes, dinde et nouilles complètes

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Carotte

150 g

Filet de dinde, cru

150 g

Huile

1 cc

Chou-fleur

100 g, rosettes

Bouillon, légumes, préparé

300 ml

Petits pois, surgelés

30 g

Nouilles complètes, crues

40 g

Persil

1 cuillère(s)

Poivre, noir

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Taillez les carottes en 4 dans le sens de la longueur, puis en largeur. Coupez le filet de dinde en cubes. Chauffez l'huile dans une poêle et faites frire les cubes de dinde environ 2 minutes en remuant. Ajoutez les morceaux de carottes et de chou-fleur, versez le bouillon de légumes et laissez mijoter entre 12 et 15 minutes à feu doux.
  2. minutes avant la fin du temps de cuisson, ajoutez les petits pois et les nouilles. Saupoudrez de sel, poivre, persil et servez.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !