Photo de Carpaccio à l'avocat prise par WW

Carpaccio à l'avocat

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
45 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une petite entrée fraîcheur tout en couleur pour bien commencer le repas.

Ingrédients

Avocat

2 petit(s), (120 g)

Jus de citron

3 cc

Huile de colza

1 ml, (ou huile d'olive)

Fromage blanc, nature, 0% MG

125 g

Tabasco

2 goutte(s)

Tomate

8 moyen(s), (tomates olivettes)

Kiwi

2 moyen(s)

Mozzarella

90 g, (en pain)

Ciboulette

3 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Peler et dénoyauter l'avocat, prélever la chair et la couper en morceaux. Les mettre dans un bol d'un mixeur avec le jus de citron, l'huile et le fromage frais. Mixer jusqu'à obtenir une préparation lisse. Saler, poivrer et incorporer le tabasco. Filmer et réserver au frais 30 minutes.
  2. Au moment de servir, peler les tomates et les kiwis, les couper en fines rondelles. Couper la mozzarella en fines tranches.
  3. Répartir le tout en cercle dans les assiettes de service, en intercalant les couleurs. Ajouter une quenelle de mayonnaise d'avocat au centre, poivrer et parsemer de ciboulette.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !