Photo de Potage aux légumes, dinde et nouilles complètes prise par WW

Potage aux légumes, dinde et nouilles complètes

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Carotte

150 g

Filet de dinde, cru

150 g

Huile

1 cc

Chou-fleur

100 g, rosettes

Bouillon, légumes, préparé

300 ml

Petits pois, surgelés

30 g

Nouilles complètes, crues

40 g

Persil

1 cuillère(s)

Poivre, noir

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Taillez les carottes en 4 dans le sens de la longueur, puis en largeur. Coupez le filet de dinde en cubes. Chauffez l'huile dans une poêle et faites frire les cubes de dinde environ 2 minutes en remuant. Ajoutez les morceaux de carottes et de chou-fleur, versez le bouillon de légumes et laissez mijoter entre 12 et 15 minutes à feu doux.
  2. minutes avant la fin du temps de cuisson, ajoutez les petits pois et les nouilles. Saupoudrez de sel, poivre, persil et servez.