Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Foto van Varkensfilet met champignonsaus en aardappelpuree door WW

Varkensfilet met champignonsaus en aardappelpuree

3
Points®
Totale tijd
30 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
20 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Aardappelen, rauw

1000 g, vastkokende

Ui

1 stuk(s)

Champignons

1000 g

Varkensfiletlapje, rauw

480 g, 4 filets à 120 g

Olijfolie

2 koffielepel(s)

Bouillon, groente

100 milliliter

Room, 12% v.g.

2 eetlepel(s)

Melk, mager

50 milliliter

Gebakken uitjes

2 eetlepel(s)

Peterselie

1 eetlepel(s), fijngesneden

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Schil de aardappelen, snij in kwarten en kook ca. 20 minuten in water. Borstel de champignons schoon en snij in kwarten. Dep de varkensfilets droog.
  2. Verhit 1 koffielepel olie in een pan op hoog vuur en bak de ui ca. 2 minuten. Voeg de champignons toe, bak 2-3 minuten mee, blus af met bouillon en laat ca. 5 minuten zachtjes koken. Verhit de rest van de olie in een pan op hoog vuur, bak de filets 4-5 minuten aan beide kanten en bestrooi met peper en zout.
  3. Verfijn de champignons met room en peterselie en breng op smaak met peper en zout. Giet de aardappelen af, stamp met de melk fijn, breng op smaak met peper en zout en roer de gebakken uitjes erdoor. Serveer de filets met champignonsaus en aardappelpuree.

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant

Dit getal laat zien hoeveel Points® een recept is. Als je hier het getal 0 ziet staan, dan betekent dit dat het recept volledig uit ZeroPoint® voedingsmiddelen bestaat en geen impact heeft op je Budget!

Als je het op diabetes afgestemde WW programma volgt, dan kun je de Points® waarde van dit recept bekijken in de WeightWatchers app.

Lees meer over ZeroPoint® voedingsmiddelen