Afvallen met WW | Alléén deze week 50% korting! | WW Nederland

[{"type":"span","children":[{"text":"Start nu"}]}]
Tijdelijke aanbieding

Alléén deze week 50% korting!

Bekijk aanbiedingen
Start nu

Alléén deze week 50% korting, profiteer nu!

Blijf eten wat je lekker vindt en verlies tot 1 kg per week! Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat je samen met WW 2x meer gewicht kunt verliezen dan alleen.

WW member Derly O. eats a salad, and WW member Adam Y. holds a basketball.
WW member Derly O. eats a salad, and WW member Adam Y. holds a basketball.

afvallen lukt pas, wanneer het bij jou past

Met een drukke agenda en eten bestellen binnen handbereik, kan gezond eten soms een uitdaging zijn.

Wij helpen je om obstakels te overwinnen die in de weg staan van jouw gewichtsverlies.

met Weight Watchers…

Hand-drawn icon shows an apple.
/ …wordt gezond eten supermakkelijk /

Koken en boodschappen doen kan soms moeilijk zijn, maar dat hoeft niet. Ons systeem met gepersonaliseerde plannen maakt dit allemaal makkelijker.

Hand-drawn icon shows a stopwatch.
/ …krijg je geen quick fixes /

Weg met dieetpillen of voorverpakte maaltijden. Bij ons ga je aan de slag met voedings- en gedragswetenschap om zo jouw relatie met eten positief te veranderen en gezond en blijvend af te vallen.

Hand-drawn icon shows a group of people.
/ …krijg je onvoorwaardelijke steun /

Je staat er nooit alleen voor. Onze ervaren coaches en miljoenen andere members begrijpen de weg naar gewichtsverlies en zullen er voor je zijn–zowel online als in het echt.

Hand-drawn icon shows an apple.
/ …wordt gezond eten supermakkelijk /

Koken en boodschappen doen kan soms moeilijk zijn, maar dat hoeft niet. Ons systeem met gepersonaliseerde plannen maakt dit allemaal makkelijker.

Hand-drawn icon shows a stopwatch.
/ …krijg je geen quick fixes /

Weg met dieetpillen of voorverpakte maaltijden. Bij ons ga je aan de slag met voedings- en gedragswetenschap om zo jouw relatie met eten positief te veranderen en gezond en blijvend af te vallen.

Hand-drawn icon shows a group of people.
/ …krijg je onvoorwaardelijke steun /

Je staat er nooit alleen voor. Onze ervaren coaches en miljoenen andere members begrijpen de weg naar gewichtsverlies en zullen er voor je zijn–zowel online als in het echt.

hoe werkt het

(hint: je kan gewoon lekker blijven eten)

Ons systeem is anders dan al het andere: het zorgt ervoor dat jij gewicht verliest–zonder je lievelingseten op te geven.

WW member Monika P. dines on a noodle dish, which is 6 Points for her. A graphic depicts the inputs, such as protein and added sugar, that determine a Point value.
WW member Monika P. dines on a noodle dish, which is 6 Points for her. A graphic depicts the inputs, such as protein and added sugar, that determine a Point value.

/01

maak kennis met de Points®

Ons ‘Points systeem’ vertaalt de voedingswaarde van een product naar één getal.

WW Member Derly O. is shown with a daily budget of 22 Points. Also shown is a question from the WW app reading “What’s your focus?” “Lose weight” is selected.
WW Member Derly O. is shown with a daily budget of 22 Points. Also shown is a question from the WW app reading “What’s your focus?” “Lose weight” is selected.

/02

ontvang jouw plan

Zodra je bent aangemeld, beantwoord je een aantal vragen in de app. Daarna krijg je direct een voedingsplan en een budget van Points dat je elke dag mag uitgeven.

Air-fried baja tacos are 7 Points. The list of ingredients includes avocado at 2 Points and cod fish at 0 Points.
Air-fried baja tacos are 7 Points. The list of ingredients includes avocado at 2 Points and cod fish at 0 Points.

/03

maak gezondere keuzes

De Points zullen je helpen om gezonder te eten en om portiegroottes te bepalen die bij jou passen.

WW members Adam Y. and Nikki M. look at a mobile phone that Nikki is using. Also shown is a chat with a coach in the WW app.
WW members Adam Y. and Nikki M. look at a mobile phone that Nikki is using. Also shown is a chat with a coach in the WW app.

/04

vind jouw community

Ontmoet andere members in onze Workshops of online, en sluit je aan bij ons exclusieve sociale netwerk. Deel samen tips, recepten en oplossingen voor veelvoorkomende problemen.

resultaat dat je ziet én voelt

Zo ervaren onze members het programma.

*Met het WW Programma kun je tot wel 1kg per week afvallen

blijf op de hoogte

Ontvang emails met handige tips, gezonde recepten, aanbieding en meer!

veelgestelde vragen

Over het algemeen starten onze prijzen bij €25,- per maand, afhankelijk van het soort abonnement dat je kiest en voor hoe lang. Ook zijn er regelmatig aanbiedingen! Bekijk hier de actuele aanbiedingen en prijzen.


Wij helpen je om stap voor stap gewicht te verliezen en gezonde gewoontes aan te leren. Trending programma’s voor gewichtsverlies zijn vaak beperkend en daardoor op lange termijn niet goed vol te houden. Daarnaast is WeightWatchers voor het 12e jaar op een rij genomineerd als #1 Best Diet for Weight Loss , door de U.S. News & World Report (2011-2022).


Dat mag je helemaal zelf kiezen - en wij gaan je laten zien hoe je van lekker eten kunt blijven genieten en tegelijkertijd toch je doel bereikt. Bij WeightWatchers zijn er geen “goede” of “slechte” producten, alleen voedzame en minder voedzame.


Wij maken het je zo makkelijk mogelijk. Je krijgt een Points® budget om “uit te geven” hoe je maar wilt (je kunt het zien als een soort financieel budget). Je zult je maaltijden, drank, en snacks gaan bijhouden in de WW app, en ondertussen genieten van zoveel ZeroPoint™ producten als je maar wilt. Beweging kan een grote bijdrage leveren aan je gewichtsverlies (in tegendeel tot enkel focussen op voeding)*, en alle members hebben gratis toegang tot leuke workouts op elk niveau.

*Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005


Het is wetenschappelijk bewezen dat het bijhouden van je voeding de beste voorspeller van succes is: hoe meer je bijhoud, hoe meer je afvalt! Maar het belangrijkste is consistentie, niet perfectie. Het is beter om elke dag een deel bij te houden, in plaats van de ene dag alles en de andere dag niets. Met andere woorden, perfectie is dus niet verplicht. Je zult zien dat je al snel je eigen weg vindt in het bijhouden van je eten. Lees hier alles over hoe je de WW app kunt gebruiken.


Dit zijn voedingsmiddelen die fundamenteel zijn voor een gezond voedingspatroon en je algemene gezondheid bevorderen. ZeroPoint voedingsmiddelen voegen volume en smaak toe aan je maaltijden, zonder dat dit van je Points budget af gaat. Je hoeft ze dus niet te wegen, meten of bij te houden; ongeacht hoeveel je ervan eet. De ZeroPoints lijst bevat 200+ voedingsmiddelen, waaronder fruit, eieren, groenten (zonder zetmeel), yoghurt, cottage cheese, vis, schaaldieren, kip, kalkoen en meer!


Ons team bestaat uit voedings- en gedragswetenschappers, geregistreerde diëtisten, klinische onderzoekers en meer. Samen helpen zij jou om veel voorkomende obstakels rondom afvallen te overwinnen, zoals emotie-eten of late-night snacken. Ons exclusieve Points systeem maakt voeding makkelijker. Zo makkelijk dat gezond eten automatisme wordt.


Onze Workshops worden geleid door coaches op locatie of online. Je bent niet verplicht om te gaan, maar de extra steun en motivatie van je coach kan je resultaten een flinke boost geven: Workshop members verliezen namelijk 2x meer gewicht dan members die het programma in hun eentje volgen.ᶿ In de Workshops ontmoet je gelijkgestemden die allemaal in hetzelfde schuitje zitten als jij, en die onvoorwaardelijke steun bieden.

ᶿDF Tate et al, 12-month randomized multi-country trial comparing weight loss between the WW program to a Do-It-Yourself approach where resource guides were provided. JAMA Network Open. 2022;5(8):e2226561. Funded by WW International, Inc.


Ons verbeterde en versimpelde programma is nu nóg makkelijker om te volgen, waardoor je nóg sneller succes behaald. Elke member krijgt een op maat gemaakt Points Budget en zorgvuldig samengestelde lijst van 200+ ZeroPoint voedingsmiddelen. "In tegenstelling tot onze eerdere programma's, focussen we ons nu nóg meer op geavanceerde voedingswetenschap. We houden daarbij meer dan ooit rekening met data van voedingsetiketten; zoals toegevoegde suikers, vezels en (on)verzadigde vetten. Zo helpen we je op weg naar een gezond voedingspatroon."