WeightWatchers - Nú 40% KORTING! - WW Nederland
Profiteer deze week van 20% of 40% KORTING!
Blijf eten wat je lekker vindt en verlies tot 1 kg per week! Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat je samen met WeightWatchers 2x meer gewicht kunt verliezen dan alleen.
Afvallen lukt pas, wanneer het bij jou past
Met een drukke agenda en eten bestellen binnen handbereik, kan gezond eten soms een uitdaging zijn.
WeightWatchers helpt je om obstakels te overwinnen die in de weg staan bij het afvallen.
Met WeightWatchers…
/ …wordt gezond eten supermakkelijk /
Koken en boodschappen doen kan soms moeilijk zijn, maar dat hoeft niet. Ons systeem met gepersonaliseerde plannen maakt dit allemaal makkelijker.
/ …krijg je geen quick fixes /
Bij WW hoef je geen voedingsmiddelen uit te sluiten en eet je geen voorverpakte maaltijden. Bij ons ga je aan de slag met voedings- en gedragswetenschap om op een gezonde en blijvende manier af te vallen.
/ …krijg je onvoorwaardelijke steun /
Je staat er nooit alleen voor. In Connect, ons eigen social media platform (exclusief voor members!) krijgt je 24/7 steun van andere WW Members.
/ …wordt gezond eten supermakkelijk /
Koken en boodschappen doen kan soms moeilijk zijn, maar dat hoeft niet. Ons systeem met gepersonaliseerde plannen maakt dit allemaal makkelijker.
/ …krijg je geen quick fixes /
Bij WW hoef je geen voedingsmiddelen uit te sluiten en eet je geen voorverpakte maaltijden. Bij ons ga je aan de slag met voedings- en gedragswetenschap om op een gezonde en blijvende manier af te vallen.
/ …krijg je onvoorwaardelijke steun /
Je staat er nooit alleen voor. In Connect, ons eigen social media platform (exclusief voor members!) krijgt je 24/7 steun van andere WW Members.
Hoe werkt WeightWatchers
(hint: je kan gewoon lekker blijven eten)
Ons systeem is anders dan al het andere: WeightWatchers zorgt ervoor dat jij gewicht verliest, zonder dat je je lievelingseten op hoeft te geven.
/01
Maak kennis met de Points®
Ons ‘Points systeem’ vertaalt de voedingswaarde van een product naar één getal.
/02
Ontvang jouw plan
Zodra je bent aangemeld, beantwoord je een aantal vragen in de WeightWatchers app. Daarna krijg je direct een voedingsplan en een Points Budget dat je elke dag mag uitgeven.
/03
Maak gezondere keuzes
Met Points leer je gezondere eetkeuzes te maken en om portiegroottes te bepalen die bij jou passen.
/04
Vind jouw community
Bezoek Connect, ons eigen social media platform (exclusief voor leden!). Deel samen tips, recepten en oplossingen voor veelvoorkomende problemen.
Resultaat dat je ziet én voelt
Zo ervaren onze members het programma
Blijf op de hoogte
Veelgestelde vragen
Over het algemeen starten onze prijzen bij €25,- per maand, afhankelijk van het soort abonnement dat je kiest en voor hoe lang. Ook zijn er regelmatig aanbiedingen! Bekijk hier de actuele aanbiedingen en prijzen.
Wij helpen je om stap voor stap gewicht te verliezen en gezonde gewoontes aan te leren. Trending programma’s voor gewichtsverlies zijn vaak beperkend en daardoor op lange termijn niet goed vol te houden. Daarnaast is WeightWatchers voor het 12e jaar op een rij genomineerd als #1 Best Diet for Weight Loss , door de U.S. News & World Report (2011-2022).
Dat mag je helemaal zelf kiezen - en wij gaan je laten zien hoe je van lekker eten kunt blijven genieten en tegelijkertijd toch je doel bereikt. Bij WeightWatchers zijn er geen “goede” of “slechte” producten, alleen voedzame en minder voedzame.
Wij maken het je zo makkelijk mogelijk. Je krijgt een Points® budget om “uit te geven” hoe je maar wilt (je kunt het zien als een soort financieel budget). Je zult je maaltijden, drank, en snacks gaan bijhouden in de WW app, en ondertussen genieten van zoveel ZeroPoint™ producten als je maar wilt. Beweging kan een grote bijdrage leveren aan je gewichtsverlies (in tegendeel tot enkel focussen op voeding)*, en alle members hebben gratis toegang tot leuke workouts op elk niveau.
*Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005
Het is wetenschappelijk bewezen dat het bijhouden van je voeding de beste voorspeller van succes is: hoe meer je bijhoud, hoe meer je afvalt! Maar het belangrijkste is consistentie, niet perfectie. Het is beter om elke dag een deel bij te houden, in plaats van de ene dag alles en de andere dag niets. Met andere woorden, perfectie is dus niet verplicht. Je zult zien dat je al snel je eigen weg vindt in het bijhouden van je eten. Lees hier alles over hoe je de WW app kunt gebruiken.
Dit zijn voedingsmiddelen die fundamenteel zijn voor een gezond voedingspatroon en je algemene gezondheid bevorderen. ZeroPoint voedingsmiddelen voegen volume en smaak toe aan je maaltijden, zonder dat dit van je Points budget af gaat. Je hoeft ze dus niet te wegen, meten of bij te houden; ongeacht hoeveel je ervan eet. De ZeroPoints lijst bevat 200+ voedingsmiddelen, waaronder fruit, eieren, groenten (zonder zetmeel), yoghurt, cottage cheese, vis, schaaldieren, kip, kalkoen en meer!
Ons verbeterde en versimpelde programma is nu nóg makkelijker om te volgen, waardoor je nóg sneller succes behaald. Elke member krijgt een op maat gemaakt Points Budget en zorgvuldig samengestelde lijst van 200+ ZeroPoint voedingsmiddelen. "In tegenstelling tot onze eerdere programma's, focussen we ons nu nóg meer op geavanceerde voedingswetenschap. We houden daarbij meer dan ooit rekening met data van voedingsetiketten; zoals toegevoegde suikers, vezels en (on)verzadigde vetten. Zo helpen we je op weg naar een gezond voedingspatroon."