Hoe het werkt | WW Nederland

A plate of tacos alongside a preview of the WW app.
Nieuw PersonalPoints
Hoe het werkt

Hoe het nieuwe WW PersonalPoints™ programma jou helpt met afvallen

en die kilo’s er af te houden

PersonalPoints is ons meest op maat gemaakte programma ooit: alle plannen zijn uniek. Het wordt speciaal voor jou ontworpen, zodat jij jouw doelen bereikt. Je kunt alles blijven eten en hoeft je leven niet op pauze te zetten.

Jij bent uniek: je afslankprogramma zou dat ook moeten zijn

Krijg een afslankprogramma dat op maat is gemaakt voor jou


Geen enkel plan is hetzelfde! Als je lid wordt van WW, stellen we je een aantal vragen via onze PersonalPoints berekening.

We stellen jouw unieke PersonalPoints™ Budget en persoonlijke lijst met ZeroPoint voedingsmiddelen samen. Deze is afgestemd op jouw favoriete voedingsmiddelen.

WW member Shannon M. eats a baked apple cider doughnut.

Zoek steun, op jouw manier


Hoe je WW volgt, is helemaal aan jou. Via onze persoonlijke vragenlijst kom je uit bij het lidmaatschap dat bij jou past. Misschien wil je het vooral zelf in de hand hebben, zoek je persoonlijke coaching, of heb je behoefte aan een WW Community voor steun.


Track je voeding, geniet van je eten en verdien extra Points®.


Ons nieuwe programma maakt het nog gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
  • Je kunt Points verdienen door gezonde gewoontes. Eet niet-zetmeelrijke groenten, drink genoeg water en beweeg meer.


Afvallen met WW past bij jou als:

‏‎ ‎

  • Je nog steeds van het leven wilt blijven genieten (inclusief al het lekkere eten!)
    ‏‎
  • Je moe wordt van jojo-en met je gewicht en al die hippe diëten
    ‏‎
  • Je klaar bent voor een gemakkelijk afslankprogramma
    ‏‎
  • Je een plan wilt dat speciaal op jou is afgestemd

Al onze lidmaatschappen zijn inclusief onze bekroonde app

‏‎

Eet gezond


We helpen je om gezonder te eten door gemakkelijke functies in onze WW app, zoals:
‏‎
  • Nieuw! Een op maat gemaakt voedingsplan (ieder plan is uniek!)
  • Nieuw! Een PersonalPoints Budget en een persoonlijke lijst met ZeroPoint voedingsmiddelen
  • Voedings- en watertracker
  • Nooit meer twijfelen in de supermarkt: scan de barcodes en zie direct de voedingswaarde
  • Database met 4000+ gezonde recepten

‏‎

A WW member uses their phone to scan a barcode on a box of pasta.

Beweeg meer


Volg workouts wanneer jij dat wilt, voor alle niveaus. Synchroniseer je activity tracker en verdien extra Points wanneer je wandelt of op de fiets zit.

‏‎ ‎

Two WW members are talking together on a walk.

‏‎ ‎

Krijg professionele begeleiding


Onze WW Coaches zijn experts in ons nieuwe programma. Leer hier enkele van onze Coaches kennen.

Slaap beter en verander je mindset


Er is een verband tussen je slaap en gewicht: het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die minder slapen, gedurende de dag meer honger hebben. Wij helpen je om goed te slapen en om veelvoorkomende problemen zoals emo-eten te overwinnen.

‏‎ ‎‏‎ ‎

A WW member stretches on her bed.

Check je vooruitgang


Op elk gewenst moment kun je jouw voortgangsrapport checken in de app. Bekijk je gewichtsverlies van week tot week en vergeet niet om je successen te vieren!

Jouw belangrijkste vragen beantwoord!

Als het op voeding aankomt, zegt alleen het aantal calorieën niet zoveel. PersonalPoints houdt daarom rekening met calorieën, maar ook met toegevoegde suikers, verzadigde vetten, eiwitten, vezels en onverzadigde vetten om je naar een gezonder eetpatroon te leiden. Zo kun je gewicht verliezen en zit je goed in je vel.


Je mag eten wanneer jij wilt. Niets is verboden.

Als je start met het WW programma (voorheen Weight Watchers), worden jouw unieke PersonalPoints Budget en persoonlijke lijst met ZeroPoint™ voedingsmiddelen berekend. Dus wanneer je honger hebt, kun je een ZeroPoint maaltijd eten zonder dat er Points van je Budget af gaan.

Bovendien kun je met het nieuwe programma jouw Budget verhogen door water te drinken, groenten te eten of te bewegen.


Geen zorgen, we hebben talloze vegetarische recepten. Dus ook wanneer je een veganistische of vegetarische levensstijl aanhoudt, kun je afvallen met WW.


Lichaamsbeweging kan je helpen bij het afvallen. We helpen je om een vorm van beweging te vinden die jij leuk vindt! Op deze manier wordt bewegen vanzelf een gezonde gewoonte.

Of je nu wandelt, een online workout doet in de WW app of stretcht aan je bureau: wij belonen je wanneer je beweegt! Voor elke Point die je verdient met lichaamsbeweging, wordt er een Point toegevoegd aan je wekelijkse Budget. Een win-win situatie dus!


Makkelijk afvallen met je app:

  • Nooit meer twijfelen in de supermarkt: scan de barcodes met je app en zie direct de voedingswaarde
  • 4000+ gezonde en lekkere gerechten voor het hele gezin
  • Plan je weekmenu’s met de maaltijdplanner
  • Alles op 1 plek: track je eten, water, slaap, beweging en gewicht
  • Krijg ondersteuning van andere members met hetzelfde doel in onze online community
  • Videokanaal met coaching sessies van professionals en workouts


Binnen no-time vind je het lidmaatschap dat bij jou past. We hebben twee verschillende lidmaatschappen, die op verschillende manieren ondersteuning bieden.

● Vergelijk hier beide type lidmaatschappen om te kijken wat het beste bij jou past.

● Vul de persoonlijke vragenlijst in en wij maken jouw actieplan.