Hoe werkt WeightWatchers? Alles over ons programma

Beste keuze! 40% korting!*
Start nu

Weight Watchers werkt om gezonde gewoontes te ontwikkelen, om met diabetes om te gaan, om gezonder te worden, om af te vallen, om eenvoudige voeding te ontdekken, voor jouEr is iets voor iedereen, en voor ieder doel.

Het WW Points® Programma:


Onze eigen voedingswetenschap

Ga verder dan calorieën tellen

We nemen de calorieën en de complexe voedingsinformatie van een voedingsmiddel en zetten dat om in één getal: de Points® waarde. Hoe gezonder een voedingsmiddel is, hoe minder Points het heeft.



Hou je aan een Budget

Ontvang een gepersonaliseerd Points Budget dat je kan "spenderen" aan welke voedingsmiddelen je maar wil. Hou alles wat je eet en drinkt bij in de app. Zolang je binnen je Budget blijft, val je af.

Verkeer in goed gezelschap

Connect is een plek exclusief voor members waar niemand je veroordeelt, waar je je favoriete tips voor Points kan delen, waar je recepten vindt die bij je Budget passen, waar je hulp krijgt bij je uitdagingen en waar je samen overwinningen kan vieren.


Eet gezonder, zonder gokwerk

Voedzame ZeroPoint® voedingsmiddelen hoef je niet bij te houden of af te wegen. Dit zijn de voedingsmiddelen die op elk moment een goede keus zijn.

Ga verder dan calorieën tellen

We nemen de calorieën en de complexe voedingsinformatie van een voedingsmiddel en zetten dat om in één getal: de Points® waarde. Hoe gezonder een voedingsmiddel is, hoe minder Points het heeft.



Hou je aan een Budget

Ontvang een gepersonaliseerd Points Budget dat je kan "spenderen" aan welke voedingsmiddelen je maar wil. Hou alles wat je eet en drinkt bij in de app. Zolang je binnen je Budget blijft, val je af.

Verkeer in goed gezelschap

Connect is een plek exclusief voor members waar niemand je veroordeelt, waar je je favoriete tips voor Points kan delen, waar je recepten vindt die bij je Budget passen, waar je hulp krijgt bij je uitdagingen en waar je samen overwinningen kan vieren.


Eet gezonder, zonder gokwerk

Voedzame ZeroPoint® voedingsmiddelen hoef je niet bij te houden of af te wegen. Dit zijn de voedingsmiddelen die op elk moment een goede keus zijn.

Wat brengt jou hier vandaag?

Jij weet wat je wil. Wij hebben wat je nodig hebt.

Points programma

Gericht op: binnen een Points Budget blijven
Helpt je: afvallen door je relatie met eten te veranderen


Diabetesprogramma


Gericht op: beheer van diabetes gebaseerd op richtlijnen van de International Diabetes Federation en de American Diabetes Association
Helpt je: HbA1c en bloedsuikerspiegel te verlagen


WeightWatchers is:


Flexibel

Volg het programma vol zelfvertrouwen, of je nu thuis bent of elders.


Leuk

Zeg "ja" tegen uit eten, speciale gelegenheden en maaltijden op vakantie. Alles mag!


Realistisch

Lekker eten hoort bij het leven. Ontdek hoe je je favoriete voedingsmiddelen kan blijven eten en toch je doelen kan bereiken.


Effectief

We zijn 14 jaar op rij uitgeroepen tot het beste dieet voor gewichtsverlies*. Waarom? Omdat het niet als een dieet aanvoelt.


Flexibel

Volg het programma vol zelfvertrouwen, of je nu thuis bent of elders.


Leuk

Zeg "ja" tegen uit eten, speciale gelegenheden en maaltijden op vakantie. Alles mag!


Realistisch

Lekker eten hoort bij het leven. Ontdek hoe je je favoriete voedingsmiddelen kan blijven eten en toch je doelen kan bereiken.


Effectief

We zijn 14 jaar op rij uitgeroepen tot het beste dieet voor gewichtsverlies*. Waarom? Omdat het niet als een dieet aanvoelt.

Afvallen🤝 lekker eten

Met WeightWatchers kan je eten zoals je dat nu doet, maar op een gezondere manier.

0

Voorverpakte maaltijden die we naar je opsturen
(Eet wat je wil)

Meer dan 200

ZeroPoint voedingsmiddelen die je nooit hoeft bij te houden
(Zo voedzaam zijn ze)


Meer dan 5.000

Recepten
(Vind je favoriet in een paar tellen)


Bijna 2.000

Populaire restaurantgerechten in onze database
(Om zelfzeker een menukeuze te maken)

Zo ziet een dag met WW eruit

Bij WW is er geen "juiste manier" om te eten. Neem het van onze members aan!

^Members die het WeightWatchers afslankprogramma volgen, kunnen tot 1 kg per week afvallen.

Krachtige programma's die bij jou passen, in elke fase van je leven

Ons vertrouwde Points® systeem heeft al miljoenen members geholpen af te vallen en hun gezondheid te verbeteren.

Maar: het is geen "one size fits all"-aanpak.

We bieden nu unieke plannen voor mensen die leven met diabetes. Lees verder voor meer informatie.

Onze bekroonde app? De moeite waard.

Wij hebben wat gratis apps niet hebben. En het is inbegrepen bij je WW abonnement.

“De barcode scanner maakt boodschappen doen heel makkelijk. Ik ben ook dol op de receptengids, omdat ik mijn eigen recepten kan toevoegen en ze zo makkelijk kan bijhouden.”

—WW member Daniëlle M., -11 kg

✔️ Voedings-, bewegings- en gewichtstrackers

✔️ NIEUW! Wat te eten

✔️ NIEUW! Mijn voortgang

✔️ 5.000 recepten met filteropties

✔️ Barcode scanner om eenvoudig boodschappen te doen

✔️ Connect community voor members

En meer!

Even voor alle duidelijkheid

Check hieronder wat klopt en wat niet:

🚫 Mythe: Ik kan hetzelfde krijgen via gratis afslankapps.

✅ Waarheid: de beste dingen in het leven zijn gratis, maar niet altijd. We hebben functies die je nergens anders vindt, en we zijn 14 jaar op rij uitgeroepen tot het beste dieet voor gewichtsverlies.

🚫 Mythe: Ik moet voor altijd bijhouden wat ik eet.

Waarheid: Nee! Beschouw tracken als een hulpmiddel dat je nu nodig hebt, maar niet voor altijd. Als je het eenmaal onder de knie hebt, leer je vanzelf welke porties en voedingsmiddelen je helpen je doelen te bereiken.

🚫 Mythe: WeightWatchers zal me dieetmaaltijden opsturen.

Waarheid: Wij houden van gewone, alledaagse voeding. Van voorverpakte maaltijden leer je niet hoe je moet eten. Bovendien denken we niet dat je zo'n dingen voor altijd wil eten.

🚫 Mythe: Ik kan hetzelfde krijgen via gratis afslankapps.

✅ Waarheid: de beste dingen in het leven zijn gratis, maar niet altijd. We hebben functies die je nergens anders vindt, en we zijn 14 jaar op rij uitgeroepen tot het beste dieet voor gewichtsverlies.

🚫 Mythe: Ik moet voor altijd bijhouden wat ik eet.

Waarheid: Nee! Beschouw tracken als een hulpmiddel dat je nu nodig hebt, maar niet voor altijd. Als je het eenmaal onder de knie hebt, leer je vanzelf welke porties en voedingsmiddelen je helpen je doelen te bereiken.

🚫 Mythe: WeightWatchers zal me dieetmaaltijden opsturen.

Waarheid: Wij houden van gewone, alledaagse voeding. Van voorverpakte maaltijden leer je niet hoe je moet eten. Bovendien denken we niet dat je zo'n dingen voor altijd wil eten.

"Bij WeightWatchers kan je eten wat je wil, zonder het afslankproces te verpesten. Het werkt voor wie écht wil leven, en het werkt voor de rest van je leven."

-WW member, Gabi B., -20 kg.^

*DF Tate, et al, een gerandomiseerde, multinationale proef van 12 maanden waarin gewichtsverlies werd vergeleken tussen het WW Programma en een doe-het-zelf aanpak waarbij hulpbronnen en gidsen werden verstrekt. JAMA Network Open. Gefinancierd door WW International, Inc.