Hoe gebruik je de WW app? | WW Nederland

Hoe gebruik je de WW app?

Ontdek de handige tools in onze WW app, die afvallen gemakkelijker maken!

Alle tools voor gewichtsverlies in één app

Wereldwijd kreeg onze app al meer dan 1 miljoen recensies, waarvan 500.000 recensies met een 5 sterren beoordeling.

Met de app van WW heb je het WW programma altijd bij de hand. Zo kun je:

  • Je voeding, gewicht, slaap en beweging bijhouden.
  • Barcodes scannen van producten.
  • Je activity tracker koppelen.
  • In contact komen met andere WW Members.
  • Audio Coaching sessies beluisteren, die je helpen je focus te behouden.
  • En nog veel meer!

Lees meer over afvallen >

Gerelateerd artikel:
26 voordelen van jouw WW abonnement

Alles-in-1-app


Hoe gebruik je de WW app?


Je beginscherm

‏‎
‏‎ ‎
  • Track snel en gemakkelijk je voeding, gewicht, beweging, water en slaap.
    ‏‎ ‎
  • Klik op de zoekbalk om voedingsmiddelen of recepten op te zoeken in onze uitgebreide database.
    ‏‎ ‎
  • Bekijk dagelijkse to-do's. Deze zijn ontworpen om jou te helpen gezonde gewoontes te creëren, stap voor stap.
    ‏‎ ‎
  • Houd je gewicht bij tijdens de wekelijkse Check-in, stel een doel in en krijg een wekelijks overzicht van je voortgang.
    ‏‎ ‎
  • Volg een Audio Coaching sessie om anders te leren denken over voeding en zelfvertrouwen.
    ‏‎ ‎
  • Beweeg stap voor stap een beetje meer met onze workouts en tips en tricks.

  • Doe mee aan leuke app challenges, die je motiveren om consistent je voeding en beweging bij te houden.


“Kook met wat je in huis hebt” receptsuggesties

‏‎ ‎

Deze tool geeft je receptsuggesties op basis van de ingrediënten die je in huis hebt. Wees creatief, bespaar geld en verminder voedselverspilling.
‏‎ ‎
  1. Open het navigatiemenu en klik op Kook met wat je nog in huis hebt.
    ‏‎ ‎
  2. Voer de ingrediënten in die je wilt gebruiken, het aantal Points® dat je wilt besteden en eventuele voedingsmiddelen je niet wilt gebruiken.

  3. Bekijk de receptsuggesties!


Maaltijdplanner

‏‎ ‎

Plan al je maaltijden in de weekplanner. Kies je favoriete WW recepten of gebruik een van onze kant-en-klare weekmenu’s.
‏‎ ‎
  • Open het navigatiemenu. Klik op Weekplanner.
    ‏‎ ‎
  • Start met het plannen van je maaltijden voor de komende week.

  • Bekijk je planner en zie gelijk je boodschappenlijstje.
  • Voeg alles in één klik toe aan je eetdagboek!


Wekelijkse Check-in

‏‎ ‎

Elke week verschijnt er op je weegdag (de dag waarop jouw week begint in de app) een melding voor de wekelijkse Check-in.
‏‎ ‎
  • Houd je gewicht bij.
    ‏‎ ‎
  • Neem even kort de tijd om na te denken over hoe het de afgelopen week is gegaan.
    ‏‎ ‎
  • Bekijk het overzicht van je voortgang, met gegevens over alle vier de pijlers: voeding, beweging, mindset en slaap.
    ‏‎ ‎
  • Stel een doel in voor de komende week.

Als je je gewicht wilt bijwerken of je weegdag wil aanpassen, kun je dat zo doen:

  1. Klik op het beginscherm op ‘Profiel’ in de rechterbovenhoek.
  2. Klik op het tandwiel-icoon (Instellingen).
  3. Klik op 'Gewicht'


Recepten maken en opslaan

‏‎ ‎
‏‎ ‎
  • Voeg je eigen recepten toe of bewerk bestaande recepten naar eigen wens.
    ‏‎ ‎
  • Sla je favoriete recepten op zodat je ze gemakkelijk terug kunt vinden.


Barcode scanner

‏‎
De Barcode scanner is dé favoriete tool van onze members!

  • Scan de barcode van een verpakking om meteen het aantal Points® te zien.
    ‏‎ ‎
  • Zodra je een voedingsmiddel hebt gescand, kun je het tracken in je eetdagboek en markeren als favoriet.
    ‏‎ ‎
  • Je kunt een volledige lijst bekijken van alle items die je hebt gescand om snel te kunnen vergelijken.


5 minuten Coaching

‏‎ ‎

Krijg grip op dingen als emotie-eten (bijv. eten uit verveling of stress) en behoud je focus door onze Audio Coaching sessies te beluisteren.
‏‎ ‎
  1. Scrol op het beginscherm naar beneden tot het kopje Versterk je lichaam en geest.
    ‏‎ ‎
  2. Klik op Audio Coaching.
    ‏‎ ‎
  3. Kies een onderwerp dat je wil beluisteren.


Connect

‏‎

Connect is ons eigen social media platform (exclusief voor members!) waar mensen zich veilig en comfortabel genoeg voelen om hun ervaringen te delen.
‏‎ ‎
  • Klik op het icoon met ‘3 poppetjes’, rechts onderin je beginscherm.

  • Deel je eigen ervaring door middel van foto’s, video’s en raak geïnspireerd door andere members.

  • Maak deel uit van een community die tips, tricks en successen deelt.
  • Ontmoet mensen zoals jij in onze Connect groepen.