ce que les chercheurs disent de WeightWatchers

Des chercheurs éminents ont étudié le programme WeightWatchers pendant plus de quatre décennies. Voici ce qu’ils en disent.
Publié 28 avril 2021 | Mis à jour 18 novembre 2022

Depuis sa création en 1963, WeightWatchers s'appuie sur les connaissances scientifiques. Notre équipe scientifique passionnée s'appuie sur des recherches fiables et renommées pour améliorer notre programme en constante évolution et travaille en étroite collaboration avec la communauté scientifique afin de répondre aux normes les plus élevées. WeightWatchers s'intéresse particulièrement aux recherches visant à combler les lacunes des connaissances dans le domaine de la gestion du poids.

Au cours des quatre dernières décennies, plus de 140 études ont été publiées sur l'efficacité et l'impact du programme WeightWatchers, dont plus de 35 études basées sur des essais contrôlés randomisés, considérés comme l'étalon-or de la recherche scientifique. La conclusion est claire :

WeightWatchers est un programme efficace et peu coûteux, qui peut être étendu de plus en plus, qui entraîne une perte de poids durable et qui contribue à un meilleur bien-être.

Mais les recherches ne s'arrêtent pas là : nous continuerons à collaborer avec la communauté scientifique afin d'améliorer l'état des études et d'être toujours informés des dernières découvertes des sciences pertinentes pour la gestion du poids.

perte de poids significative et efficace

Le programme WeightWatchers a été évalué dans le monde entier. Des pertes de poids significatives d'au moins 5 % ont été obtenues dans le monde entier, notamment aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Allemagne, en Chine et en Australie.

Dans plusieurs études randomisées et contrôlées, WeightWatchers s'est avéré plus efficace pour une perte de poids soutenue (entre 6 et 12 mois) que :

  • Approche du "do it yourself" : WW est plus de deux fois plus efficace pour perdre du poids que les approches Do-it-yourself.1
  • Consultation d'un médecin : WW est deux fois plus efficace pour la perte de poids que la consultation d'un médecin.2
  • Les programmes professionnels : WW est trois fois plus efficace que les programmes professionnels pour une perte de poids de 10%.3
  • Autres programmes commerciaux : Comparé à 141 programmes commerciaux de perte de poids, WW s'est avéré être l'un des deux programmes que les médecins devraient recommander en priorité en raison de la perte de poids durable et de la rentabilité.4

Tu trouveras ci-dessous une sélection d'études sur l'efficacité du WeightWatchers.

maintien du poids

WeightWatchers est un programme efficace pour le contrôle du poids à long terme et permet des pertes cliniquement significatives qui se maintiennent après deux ans. Cette période est la référence pour évaluer le succès à long terme.

En plus des données des études randomisées et contrôlées qui démontrent une perte de poids durable sur deux ans, tu trouveras ci-dessous une sélection d'études qui évaluent les comportements des participants WeightWatchers qui maintiennent leur nouveau poids et qui font partie du groupe en constante augmentation de plus de 11.000 membres WW particulièrement performants du "WW Global Success Registry". Nous évaluons régulièrement des données supplémentaires sur les membres appartenant à ce groupe. Au moment de la dernière publication (n = 6139), ils avaient perdu en moyenne 20 kilos ou plus et maintenu leur perte de poids pendant 3,3 ans.

Tu trouveras ci-dessous une sélection d'études sur l'efficacité à long terme du WeightWatchers.

diabète

Le plan alimentaire spécifique au diabète de WeightWatchers est basé sur les recommandations de sociétés spécialisées telles que l'Association suisse du diabète (diabètesuisse) ainsi que sur les lignes directrices de l'American Diabetes Association et de l'International Diabetes Federation. Ces deux lignes directrices ont été évaluées et jugées efficaces, tant en ce qui concerne le diabète de type 2 que dans le contexte du prédiabète :

Le diabète de type 2 :

  • WeightWatchers est deux fois plus efficace pour la perte de poids que les conseils ou l'éducation nutritionnels traditionnels spécifiques au diabète et donne de meilleurs résultats en termes de régulation de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.5
  • Les résultats de l'étude clinique de six mois évaluant le programme spécifique au diabète ont montré des effets cliniquement et statistiquement significatifs sur la perte de poids et le taux de glycémie, ainsi qu'une amélioration de la charge émotionnelle associée au diabète (stress lié au diabète).6

Prédiabète

  • WW est 27 fois plus efficace pour la perte de poids qu'un programme auto-administré et donne de meilleurs résultats en termes de régulation de la glycémie chez les personnes souffrant de prédiabète.7
  • WW est reconnu par les autorités sanitaires américaines CDC (Centers for Disease Control and Prevention) comme un programme de prévention du diabète.

Tu trouveras ci-dessous une sélection d'études sur l'efficacité du programme WeightWatchers pour les membres qui vivent avec le diabète ou le prédiabète.

stigmatisation liée au poids

WeightWatchers lutte résolument contre la stigmatisation, les préjugés et la discrimination liés au poids et a financé, réalisé et publié plus de dix travaux scientifiques visant à mieux comprendre les expériences vécues par les personnes en surpoids en raison de préjugés liés au poids et les conséquences de la stigmatisation pour ces personnes. L'objectif est d'aider les personnes concernées et de soutenir concrètement des solutions basées sur des directives.

Tu trouveras ci-dessous une sélection d'études qui permettent de mieux comprendre les préjugés, la stigmatisation et la discrimination liés au poids :

meilleur rapport qualité-prix

Lors d'une étude de différents programmes de perte de poids, WeightWatchers s'est avéré être le programme le plus rentable par rapport à d'autres programmes non chirurgicaux cliniquement éprouvés, tels que Vtrim, Qysmia, Orlistat et Jenny Craig.

Tu trouveras ci-dessous une sélection d'études sur le rapport qualité-prix du programme WeightWatchers :

Autres travaux de recherche notables sur le programme WeightWatchers :

Si tu es intéressé(e) par une compilation complète des travaux de recherche sur l'évaluation du programme WeightWatchers, contacte-nous simplement par e-mail à l'adresse suivante : media@ww.com.

1 Tate DF, Lutes LD, Bryant M, et al. Efficacy of a Commercial Weight Management Program Compared With a Do-It-Yourself Approach: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2022;5(8):e2226561. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.26561Jebb SA, et al.
2 Primary care referral to a commercial provider for weight loss treatment versus standard care: a randomised controlled trial. Lancet 2011;378:1485-1492.
3 Pinto AM, et al. Combining behavioral weight loss treatment and a commercial program: a randomized clinical trial. Obesity (Silver Spring). 2013;21(4):673-680.
4 Gudzune KA, Doshi RS, Mehta AK et al. Efficacy of commercial weight loss programs: an updated systematic review. Ann Intern Med. 2015; 162:501-512.
5 O’Neil PM, Miller-Kovach K, Tuerk PW, et al. Randomized controlled trial of a nationally available weight control program tailored for adults with type 2 diabetes. Obesity 2016; 24(11):2269-2277.
6 Apolzan JW, LaRose JG, Anton SD, et al. A Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Diabetes. 2022;71(Supplement 1): 567-P.7 Source: Marrero DG, Palmer KNB, Phillips EO, et al. Comparison of commercial and self-initiated weight loss programs in people with prediabetes: a randomized controlled trial. Am J Public Health. 2016;106(5):949-956.