Foto Filet mignon rôti au fenouil von WW

Filet mignon rôti au fenouil

3
Points®
Gesamtzeit
8 Std. 40 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
4

Zutaten

Ail

2 gousse(s)

Gingembre

2 cc, frais, râpé

Pâte de curry/Curry paste

1 CS, rouge

Sauce soja

1 CS

Sucre de canne

2 cc

Huile de sésame

1 cc

Porc, filet/filet mignon, cru

400 g

Huile de colza

3 cc

Fenouil

1 bulbe(s), moyen

Oignon

1 pièce(s), petit

Poivron

1 pièce(s), petit

Anleitung

  1. Mettre le porc dans un sachet de congélation et ajoutez l'ail, le gingembre, la pâte de curry, la sauce soja, le sucre et l'huile de sésame et le fermer. Malaxer ensuite le sachet pour bien enrober la viande, puis réfrigérer une nuit ou pendant au moins 8 heures.
  2. Préchauffer le four à 190 °C. Vaporiser d’huile un plat à rôtir, puis y mettre la viande marinée, le fenouil, l'oignon et le poivron. Bien mélanger et faire rôtir à découvert, pendant 25 minutes. Servir le porc avec les légumes.