Photo de Velouté de Halloween prise par WW

Velouté de Halloween

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Comme son nom le laisse penser, ce velouté fait la part belle au potiron. Un régal qui réchauffe !

Ingrédients

Potiron

800 g

Oignon

1 quantité au choix

Pommes de terre, cuites (à l'eau)

2 moyen(s)

Bouillon-cube, dégraissé

1 tablette(s), (de volaille)

Lait, demi-écrémé

160 ml

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Couper l'écorce du potiron. Enlever les filaments et les pépins, prélever la chair avec un couteau et la couper en cubes.
  2. Eplucher et couper l'oignon et les pommes de terre en petits morceaux. Dans un autocuiseur, verser un litre d'eau, porter à ébullition, délayer le bouillon-cube et ajouter les légumes. Fermer et faire monter la pression sur feu vif. Baisser le feu et laisser cuire pendant 20 minutes. Mixer la soupe. Ajouter le lait, rectifier l'assaisonnement et mélanger. Verser la soupe dans une soupière et servir de suite.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !