Photo de Salade de chou chinois prise par WW

Salade de chou chinois

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
10 min
Temps pour apprêter les aliments
0 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
6
Niveau de difficulté
Facile
Le temps presse mais vous voulez quand même servir des légumes au repas ? Cette salade au chou chinois fera l’affaire : simple, rapide, délicieuse !

Ingrédients

Chou chinois

1300 g, (1 grand chou chinois)

Oignon

1 quantité au choix

Ail

1 gousse(s), (écraissé)

Yaourt, maigre

100 g

Mélange d'herbes

1 quantité au choix, (1 sachet)

Sel

1 quantité au choix

Vinaigre

4 cuillère(s)

Huile, olive

2 cuillère(s)

Sucre cristallisé

2 cuillère(s)

Instructions

  1. Couper 1 gros chou chinois en morceaux.
  2. Mélanger pour le dressing 1 petit oignon et 1 gousse d'ail écrasée avec 100 g de yaourt nature (0% MG), 1 sachet d'herbes, du sel, 4 CS de vinaigre, 2 CS d'huile et 2 CS de sucre.

Notes

Astuce : La salade s'accorde bien avec deb la viande ! Le dressing peut aussi être préparé le jour avant !

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !