Mieux manger

À nous les glucides !

Chez WW, vous pouvez manger de tout, donc des glucides aussi !
Publié le 27 février 2020

Mincir avec des glucides

Beaucoup de gens demeurent persuadés qu'un régime pauvre en glucides est une très bonne façon de mincir (vite). Mais c'est oublier que ces glucides sont indispensables à un régime alimentaire sain. Et que s'en passer totalement parait irréaliste à long terme. Au moment de choisir un régime, retenez toujours que les glucides ne font pas maigrir. D'ailleurs, chez WW, ils sont au menu quotidien !

Où sont cachés les glucides ?

Lorsqu'on vous parle de glucides, vous songez sans doute d'abord au pain et aux pâtes. Mais il y en a aussi dans les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes et le lait. Effectivement, ce sont des produits nourrissants, qui sont absolument indispensables à un régime alimentaire équilibré. Cela étant, des glucides, il y en a aussi dans des produits malsains, comme les sodas, les friandises, les biscuits, et bien sûr le sucre. Mais grâce à la souplesse du Budget PersoPoints™, vous pouvez continuer à consommer des aliments contenant des glucides, avec modération, en privilégiant les "bons" glucides. Laissez-vous inspirer par les recettes suivantes, riches en glucides. Car on les aime !