Lotte à la charentaise (Best of 2020)
4
Points®
Temps total
1 uur
Temps pour apprêter les aliments
25 min
Temps de préparation/cuisson
35 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Ingrédients
Moules, cuites (sans coquilles)
180 g, (500g de moules avec les coquilles)
Échalote
2 moyen(s)
Ail
1 gousse(s)
Persil
2 cc
Alcool ou vin, pour flamber ou pour cuire
125 mililitres
Lotte de mer (baudroie), crue
560 g, (en filets)
Huile, olive
2 cc
Margarine, végétale
1 cc
Lait, écrémé
250 mililitres
Fécule de maïs
8 cc
Crème, 5% m.g.
8 cc
Citron
1 pièce(s)
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix