Une base saine
Avec WeightWatchers, vous pouvez perdre du poids à votre façon ! En respectant votre Budget Points®, calculé individuellement, et en consommant des aliments à ZeroPoint, vous mettez en place des habitudes pour un style de vie sain. Les aliments à ZeroPoint sont la base du régime alimentaire sain et varié. Nous voulons vous inciter à bien en exploiter les atouts. Ces quelques conseils vous aideront certainement !
Conseils utiles pour les aliments à ZeroPoint
Votre Coach WW et la communauté, à l'Atelier WW et sur Connect, sont de vrais professionnels lorsqu'il s'agit de WW. Ils vous soutiennent par un feed-back et des conseils, vous tendent une oreille attentive et sont une source de motivation. Consultez leurs meilleurs conseils pour exploiter de façon optimale le potentiel des aliments à ZeroPoint dans votre vie quotidienne. Quelle astuce vous séduira-t-elle le plus ?
- Choisissez des aliments moins connus. Essayez toujours de nouveau aliments à ZeroPoint et recettes.
- Diversité avant tout. Mais ne consommez pas que des aliments à ZeroPoint ! Cela risquerait en effet de devenir très monotone.
- Trouvez des recettes. Utilisez l’appli WW et nos livres de cuisine pour trouver des recettes avec des aliments à ZeroPoint.
- En quelle quantité ? Si vous n’êtes pas certain de bien doser les aliments à ZeroPoint, commencez par les portions que vous aviez l’habitude de consommer jusqu’à présent. Ce n’est pas parce qu’une banane vaut 0 Points que vous pouvez désormais en manger 4 si vous n’en consommiez jamais plus d’une par jour. Piochez plutôt parmi les autres aliments à ZeroPoint afin de privilégier une alimentation variée.
- Envie d’une collation ? Utilisez les aliments à ZeroPoint comme collations, par exemple si vous avez faim et si l’heure du repas suivant n’est pas encore arrivée.
- Une base fiable. Utilisez les aliments à ZeroPoint comme base de tous vos repas en les complétant d’aliments que vous aimez et que vous décomptez de votre Budget Points.
- Être bien préparé. Si vous avez le réflexe de consommer certains aliments à ZeroPoint en cas de fringale, efforcez-vous d’en avoir toujours en réserve, que ce soit en cuisine, sur votre lieu de travail ou en voiture.
- Épargne facile. Utilisez les aliments à ZeroPoint à bon escient pour épargner des Points destinées à une occasion particulière, un resto ou une fête par exemple. Ils permettent de préparer de nombreuses recettes appétissantes.
- Trouvez le bon équilibre. Vous obtenez une liste spécifique d’aliments à ZeroPoint, sélectionnés parce qu’ils forment la base d’habitudes alimentaires saines et variées. Optez pour les aliments à ZeroPoint qui vous convient le mieux selon vos habitudes.