Mieux manger

Préparez vos propres hamburgers !

Comment le préférez-vous ?

Qui n'aime pas les hamburgers ? Un plat à base de viande, facile et consommé fréquemment. Il en existe cependant de nombreuses variantes, vendues dans les magasins et les chaînes de restauration rapide.

Cela dit, on peut parfaitement préparer son hamburger soi-même. Façon WW, comme ce burger de poulet. Si cela ne vous suffit pas pour caler la faim, garnissez le hamburger de salade, de tomates, de cornichons. Comme les légumes comptent parmi les aliments à ZeroPoint, cela ne vous coûtera aucune unité supplémentaire. Bien sûr, vous pouvez aussi ajouter des sauces, mais gare : elles sont souvent grasses et pèsent lourdement sur le Budget SmartPoints®. Mais il existe aussi une alternative : s'en préparer soi-même. C'est plus léger et bien souvent meilleur que celles de la grande distribution. Essayez par exemple d'utiliser moins de mayonnaise et plus de yaourt maigre, des herbes aromatiques et variez les ingrédients. Testez plusieurs recettes jusqu'à trouver la bonne. Bon appétit !