Aurélie, -8kg
« J’ai commencé le programme WeightWatchers dans le but de me sentir mieux dans mon corps. Je voulais retrouver ma taille d’avant. Car, au fil des années, et surtout après deux grossesses, je me suis laissée emporter par une vie pleine d’excès. Un jour, en me regardant sur des photos de famille j’ai été choquée de l’image que je renvoyais et je n’ai pas du tout aimé ce que j’ai vu. Et c’est là que je me suis dit « Stop ! Il faut vraiment que je me prenne en main maintenant ! » J'ai connu WW par le biais de collègues qui s’étaient déjà lancés. Et quand j'ai vu que ça fonctionnait bien pour eux, j’ai eu envie de me lancer à mon tour. »
Une nouvelle façon de vivre
« Depuis que j’ai commencé le programme WW, mon parcours s’est fait sans aucune contrainte. Je n’ai pas ressenti de restriction grâce aux Points®, et c’est ce j’ai adoré avec ce programme. Dès le premier mois, je m’y suis mise à fond, je me suis motivée ! Je variais mes plats et j’y rajoutais également plein de légumes. Car avant, je n’en mangeais pas. Concernant les extras comme les goûters, j’ai tout fait pour ne plus faire d’excès. Parce qu’avant ça, je mangeais beaucoup de sucreries… J’aurai pu manger un kinder bueno ou deux, mais grâce à l’appli WW qui permet de visualiser les Points restants, je n’avais plus envie d’en manger sachant les Points que j’allais perdre. Cela m’a permis de vraiment changer mes habitudes alimentaires et d’en adopter des plus saines.
Grâce à l’appli, maintenant j’arrive à anticiper mes menus de la semaine. J’arrive également à anticiper un extra comme une soirée ou une sortie en week-end. En effet, je rentre systématiquement un verre de champagne par exemple, comme ça je verrouille déjà des Points pour ne pas les dépasser et me fixer une limite de consommation. Et cela m’aide beaucoup. De plus, lorsque je fais mes courses je rentre mes aliments et cette action me rapporte des Points.
J’utilise Connect et j’y suis assez présente. Ce réseau m’aide beaucoup parce que déjà, on se comprend entre membres, on s’aide et on se motive ce qui est très utile notamment si on sent une baisse de moral en raison du stagnation de poids sur la balance par exemple. On peut parfois perdre espoir et finalement Connect m'aide souvent parce que rien qu’en regardant les photos hier/aujourd’hui des autres membres, ça me rebooste et je me dis « Si il ou elle a pu le faire pourquoi pas moi ? » Depuis que j'ai commencé le programme WW, j'ai perdu 8 kilos et je me sens beaucoup plus en forme. Maintenant je cours trois fois par semaine, chose que je ne faisais jamais avant. Je ressens plus d'énergie et de motivation pour pouvoir m’adonner à une activité physique régulière. »
Une confiance retrouvée
« Je me sens tellement mieux ! Quand je me regarde dans le miroir, j’aime ce que je vois ! Mon regard sur moi-même a énormément évolué et dans le bon sens. J’ai perdu du poids, je me trouve beaucoup plus jolie, et je m’aime tout simplement ! J’ai atteint mon objectif mais ma devise reste la même : il ne faut rien lâcher ! »
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.