Bouger plus

La marche en quelques points

Combien de pas faites-vous par jour ?


Vous savez sans doute que marcher est bon pour la santé et peut vous aider à maigrir. Il s’agit aussi d’une activité physique facilement accessible à tous. Sans oubliez que pour de nombreuses personnes, marcher permet également de se détendre et de prendre du temps pour soi-même. C’est pourquoi, chez WW, nous aimons beaucoup les promenades et n’hésitons pas à partir faire un petit tour. Et vous, vous aimez vous promener ? Combien de pas faites-vous par jour ?

Que les promenades soient nouvelles pour vous ou que vous ayez déjà développé une véritable routine de marche, quelques informations supplémentaires et un peu de motivation en plus ne peuvent pas faire de mal. C’est pourquoi nous avons rassemblé ici pour vous nos articles préférés sur la marche. Utilisez-les à votre avantage et partez vous promener !

Prêt(e) à faire des choix sains et conscients ?