Meergranenbroodje met gekookte ham
7
Points®
Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Augurken, zoetzuur
1 middelgroot/middelgrote
Tuinkers
½ bakje(s)
Cottage cheese, 5% v.g.
30 g
Mosterd
1 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Meergranenbrood
90 g, 1 broodje
Ijsbergsla
2 blaadje(s)
Ham, gekookt, mager
60 g, 1 plak
Bereidingswijze
1
Snij de augurk in de lengte in plakjes. Knip de tuinkers van de steeltjes. Meng de cottage cheese met mosterd, tuinkers, peper en zout.
2
Snij het broodje open en bestrijk met cottage cheese. Beleg de onderste helft met sla, ham en augurk, leg de bovenste helft erop en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.