Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Nederland
Om inhoud te bekijken die specifiek is voor uw regio, of om in te loggen op dat account, schakel om naar United States.
Start nu
Start nu
Foto van Kip uit de oven door WW

Kip uit de oven

6
Points®
Totale tijd
1 uur 5 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
45 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW Plan past.

Ingrediënten

Bleekselderij

½ stengel(s)

Kerstomaten

50 g

Courgette

1 half/halve

Aardappelen, rauw

150 g

Kipfilet, rauw

130 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Citroensap

1 koffielepel(s)

Rozemarijn

1 hoeveelheid (naar smaak)

Ciabatta

50 g, (1 klein broodje)

Instructies

  1. Snij ½ bleekselderij, 50 g kerstomaten, ½ courgette en 150 g aardappelen in stukjes.
  2. Bestrooi 130 g kipfilet met peper en zout. Verdeel de kipfilet, groenten en aardappelen op een met bakpapier beklede bakplaat.
  3. Besprenkel met 1 koffielepel olijfolie en 1 koffielepel citroensap, bestrooi met rozemarijn, peper en zout. Bak ca. 45-50 minuten in de oven op 180°C.
  4. Eet daarbij 1 ciabattabroodje (50 g).

Notities

Tip:Wanneer je het broodje vervangt door 150 g aardappelen extra, kun je dit recept gebruikenvoor een telvrije dag!

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant

Dit getal laat zien hoeveel Points® een recept is. Als je hier het getal 0 ziet staan, dan betekent dit dat het recept volledig uit ZeroPoint® voedingsmiddelen bestaat en geen impact heeft op je Budget!

Als je het op diabetes afgestemde WW programma volgt, dan kun je de Points® waarde van dit recept bekijken in de WeightWatchers app.

Lees meer over ZeroPoint® voedingsmiddelen