Tipps zum Abnehmen!

Ernährung, Sport, die richtige Einstellung. So nimmst du ab!

Wer heutzutage ein paar Kilos abnehmen möchte, hat eine große Auswahl an Diäten. Rohkost-Diät, Atkins-Diät, Kohlsuppen-Diät, Trennkost und vieles mehr. Man sollte meinen, dass für jeden das Passende dabei ist. Oft stellt sich nach einer Weile allerdings heraus, dass die Ernährungsumstellung zeitlich sehr eingeschränkt ist, da sie gar nicht mehr in den eigenen Alltag passt.

Das Essen in der Kantine ist tabu. Ausgehen mit Freunden völlig unentspannt und an Alkohol und Partys ist kaum noch zu denken.

Das Weight Watchers Programm wurde speziell so entwickelt, dass es sich jedem Alltag flexibel anpasst. Ob Schicht- oder Büroarbeit, Familienalltag, Ausgehen mit Freunden oder Sportskanone. Du musst auf nichts verzichten und kannst dir deine Mahlzeiten so zusammenstellen, wie es am besten zu dir und zu deinem Alltag passt. 

Hier einige Tipps, die deine Abnahme noch einfacher machen!