Vers le contenu principalAller en bas de page
Démarrer
Démarrer
Dans l'app WeightWatchers®, tu trouveras plus de 5'800 recettes !
One Pot Pasta mit Poulet

One Pot Pasta mit Poulet

10
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
2

Ingrédients

Spinat

150 g

Pouletbrust, roh

300 g

Schalotten

2 Stück

Zucchini

1 Stück, klein

Champignons, frisch

250 g

Knoblauch

1 Zehe(n)

Öl, Olivenöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Gemüsebouillon, zubereitet

400 ml, (2 TL Instantpulver)

Teigwaren, trocken

120 g, Penne

Tomaten gehackt, geschält (Konserve)

400 g

Oregano

1 TL, getrocknet

Rosmarin

1 TL, gehackt

Basilikum, frisch

1 EL, gehackt

Parmesan/Grana Padano

2 EL, gerieben

Instructions

  1. Spinat waschen und trocken schleudern. TK-Spinat gegebenenfalls auftauen lassen. Pouletbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Schalotten schälen und würfeln. Zucchini waschen, Champignons trocken abreiben und beides in Scheiben schneiden. Knoblauch hacken.
  2. Öl in einem Topf auf hoher Stufe erhitzen, Pouletstreifen darin ca. 5 Minuten anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Schalottenwürfel, Knoblauch, Zucchini- und Champignonscheiben hinzufügen und auf mittlerer Stufe ca. 5 Minuten mitbraten.
  3. Spinat zufügen und zusammenfallen lassen. Mit Bouillon ablöschen, Penne, Tomaten, Oregano, Rosmarin und Basilikum zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 12–15 Minuten köcheln lassen. One Pot Pasta mit Parmesan bestreut servieren.