Vers le contenu principalAller en bas de page
Démarrer
Démarrer
Dans l'app WeightWatchers®, tu trouveras plus de 5'800 recettes !
Bohnensalat mit Tomatendressing

Bohnensalat mit Tomatendressing

3
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Grüne Bohnen, frisch

100 g, (Konserve)

Kidneybohnen (Konserve)

125 g, (Abtropfgewicht)

Bohnen, weiss (Konserve)

2 EL

Mais (Konserve)

1 Glas/Konserve, klein

Zwiebel

1 Stück, klein

Petersilie

1 EL, gehackt, (glatt)

Bohnenkraut

1 TL

Gemüsebouillon, zubereitet

100 ml, vegan (1/2 TL Instantpulver)

Balsamicoessig

2 EL

Tomatenmark

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker weiss

1 Prise(n)

Öl, Rapsöl

1 TL

Instructions

  1. Bohnen und Mais abspülen und abtropfen lassen, miteinander vermischen.
  2. Zwiebel fein würfeln. Zwiebelwürfel, Petersilie und Bohnenkraut unter den Bohnen-Mais-Mix mischen.
  3. Für das Tomatendressing Gemüsebouillon, Essig, Tomatenmark, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl verrühren und über den Salat geben. Etwas ziehen lassen, fertig!