Jasmin, -22 kg

«Ensemble, nous y arriverons!»

Jasmin, -22 kg

 

*Avec WW, tu peux perdre jusqu’à 1 kg par semaine. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent pas être garantis.

Jasmin et son miroir n’étaient plus vraiment en bons termes, mais elle voulait de nouveau se plaire à elle-même. Elle s’est donc inscrite chez WW avec son amie Isabell et rapprit très vite à aimer de nouveau son reflet.

 

Rien n'est impossible avec u peu de motivation

 

Tout comme mon amie Isabell, j’ai déjà testé beaucoup de régimes différents : Low Carb, boissons protéinées, et bien d’autres. Mais aucun n’a porté ses fruits. J’avais souvent entendu parler de WW et lorsque mon amie et collègue Isabelle m’a demandé si j’avais envie de me lancer avec elle, j’ai tout de suite accepté. Notre devise : « Nous nous motivons mutuellement et ensemble, nous y arriverons ! »

Je n’aimais plus ce que je voyais dans le miroir et mes vêtements ne m’allaient plus. Je voulais de nouveau pouvoir porter ce que je voulais et me sentir bien dans ma peau. C’était quelque chose que je faisais pour moi et non pour les autres.

 

Alimentation, activité physique, conseils et astuces

 

 

J’ai appris à faire mes courses autrement, à cuisiner autrement et la récompense ne s’est pas faite attendre : non seulement je perdais mes kilos les uns après les autres, mais je me suis sentie très vite mieux dans ma peau. Ma famille m’a beaucoup aidée en suivant le programme avec moi, sans oublier mon amie, ma coach Wellness et les autres membres des ateliers WW.

 

Outre le rééquilibrage alimentaire, l’activité physique a joué un rôle essentiel pour moi. J’ai toujours beaucoup marché dans le cadre de mon travail, fait du sport et promené mon chien chaque jour. J’ai donc pris également l’habitude d’intégrer un peu plus d’activité physique à mon quotidien, notamment en prenant les escaliers plutôt que l’ascenseur. Les outils pratiques de l’app WW, comme le lecteur de codes-barres ou les aliments ZeroPoints™, m’ont également beaucoup simplifié la vie. Voici à quoi ressemble désormais une journée type avec WW : le matin, je déjeune avec du pain et de la confiture, le midi je me prépare une tartine de pain garnie d’ingrédients pour peu de points (filet de dinde ou de poulet, tomates, œufs et beaucoup de fruits), et le soir je cuisine. 

 

Célébrer les succès et surmonter les difficultés ensemble

 

Tout au long du programme, le fait de pouvoir échanger avec Isabell a été très important pour moi. Nous nous voyons chaque jour au travail et pouvions parler de tout ce qui fonctionnait pour nous, mais aussi des petites difficultés que nous rencontrions, et nous nous encouragions mutuellement. Nous sommes devenues membres Gold ensemble, nous avons célébré nos succès ensemble, nous étions toujours là l’une pour l’autre.

 

Je suis aujourd’hui très fière d’avoir commencé et poursuivi le programme WW, et j’ai pris confiance en moi. Je continuerai le programme car il me fait du bien.